Kết quả tìm kiếm

MỤC LỤC 1.Happy Children - ước mơ quá xa xôi 2.Happy Children đến với mình như thế! 3.Happy Children có gì làm mình tâm đắc! 4.Happy Children - ai nên đọc cuốn sách này? 5.Happy Children - những điều cho bản thân *** Đứa trẻ hạnh phúc dùng tuổi thơ ôm ấp cuộc đời, đứa trẻ bất hạnh dùng cả cuộc đời để chữa lành tổn thương thời thơ ấu” - Alfred Adler Trước đây, khi mới sinh con đầu lòng, mình khá tự tin cho rằng với những gì mình đang làm, con mình lớn lên chắc chắn thành người “văn võ song toàn” có ích cho xã hội. Nhưng từ khi trở thành mẹ của 3 đứa trẻ đang tuổi “ăn chưa no, lo chưa tới”, mình bắt đầu nghi ngờ nhân sinh quan của bản thân “Liệu những gì mình đang có đã đủ để nuôi dạy con nên người.” Happy Children - ước mơ quá xa xôi Cả ngày mình cứ quay như chong chóng mà không kịp việc. Mình bị tẩu hỏa nhập ma vì phải chuẩn bị 2 đến 3 chế độ ăn, 3 chương trình học và chơi khác nhau; rồi thì giặt giũ, dọn dẹp, tắm rửa, trò chơi, đọc sách. Ba cái miệng trẻ thơ liên tục í ới “Mẹ ơi” và đứa nào cũng muốn được mẹ đáp ứng ngay. Cậu Cả và cậu Hai làm đầu mẹ quay mòng mòng với hàng ngàn câu hỏi “Mẹ ơi tại sao?”. Mình thì tay vừa làm việc, vừa liên tục trả lời con. Cô em Út chỉ cần mẹ chưa kịp cho ti, là đã ngoác mồm gào lên như thể đang bị ai bắt nạt oan ức vậy. Nhưng đâu phải câu hỏi nào mẹ cũng có thể trả lời được, đâu phải mong muốn nào mẹ cũng đáp ứng kịp thời. Ngay cả tuổi thơ, bản thân mình cũng còn nhiều thắc mắc chưa được bà ngoại trả lời, hay vẫn còn nhiều mong muốn chưa được thực hiện. Dù không nỡ từ chối con, nhưng bản thân người mẹ còn nhiều hạn chế này vẫn thừa nhận là chưa đủ khả năng để trở thành bà mẹ thông thái. Mình nghĩ, nếu tình trạng này cứ tiếp tục kéo dài chắc là bản thân sẽ không chịu đựng nổi mất. Chưa kể, mình còn thường xuyên rơi vào mâu thuẫn nội tâm khi bao nhiêu lời khuyên từ họ hàng, người thân, hàng xóm hào phóng dành cho mình. Mình nghi ngờ tính hiệu quả nên ậm ừ cho qua chuyện. Với lối dạy con truyền thống thì ông bà, bố mẹ, cô chú, cậu dì sẽ trở thành cảnh sát thường trực. Có nghĩa là các con bị ngăn cấm đủ điều, con không được làm cái này, không được làm cái kia, phải làm cái này, phải làm cái kia. Các con không được tự do vận động vì sợ ngã, sợ trầy, cấm tiếp xúc với thiên nhiên vì sợ bẩn, sợ bệnh; rồi các con bị ép ăn, ép uống; nào sữa, thực phẩm chức năng, nào sơn hào hải vị; thậm chí còn bị ép tập viết chữ, tập chào những người lạ mặt không quen… Ti tỉ thứ luật lệ được sinh ra từ người lớn rồi áp lên bọn trẻ, chỉ vì chúng còn nhỏ. Mình cứ tự hỏi “Liệu những người mẹ đang trong tình trạng tương tự như mình họ sẽ xử lý như thế nào nhỉ?” Happy Children đến với mình như thế! Mình bỏ ra rất nhiều thời gian tìm đọc rất nhiều thông tin trên mạng xã hội, các tờ báo, tuy nhiên vẫn chưa tìm được câu trả lời có thể thuyết phục được mình, nó chỉ mang tính cung cấp thông tin mà không có kiểm chứng. Sau đó, mình bắt đầu tìm hiểu và tham gia nhiều khóa học về dạy con. Một số khóa học giúp mình có được vài tuyệt chiêu xử lý vấn đề, nhưng nó chỉ giải quyết được phần ngọn trong một vài tình huống nhất định. Cho đến khi tham gia hành trình “30 ngày bạn cùng con chuyển hóa” của Trí Tuệ Việt Nam, khoá học do cô Minh Hảo và cô Thu Ba phụ trách giảng dạy. Lúc này mình được các cô khai ngộ, tư vấn, và giúp mình hiểu được cái cốt lõi của vấn đề. Các cô còn giới thiệu cho bố mẹ về các khóa học nâng cao, về cách đọc sách, cách khai thác tài liệu, và giới thiệu những cuốn sách tinh hoa trong làng dạy con. Và Happy Children - Giáo sư Hà Vĩnh Thọ do nhà sách Thái Hà liên kết với nhà xuất bản Lao động xuất bản là một trong những cuốn sách ấy. Đây là cuốn sách mà mình vô cùng tâm đắc, là cẩm nang không chỉ dành cho các bậc phụ huynh mà còn vô cùng cần thiết cho các nhà giáo dục. 3goc.vn gắn đường dẫn mua sách trên BKE Shop. "Góp gạo nuôi quân" cùng BKE Shop chung tay lan toả Văn Hoá Đọc khắp mọi miền Tổ Quốc. Giáo sư Hà Vĩnh Thọ là người sáng lập ELI - học viện Eurasia vì hạnh phúc và an lạc, kiêm chủ tịch quỹ Eurasia, từng là giám đốc trung tâm tổng hạnh phúc quốc gia Bhutan từ 2012 đến 2018. Thầy từng đào tạo nhiều chuyên gia nhân học tại các trường đại học nổi tiếng thế giới, biên soạn giáo trình trường học hạnh phúc cho hệ thống giáo dục công lập của Việt Nam. Hiện tại thầy đã sáng lập và sinh sống tại cộng đồng Tịnh Trúc Gia ở Huế. Happy Children có gì làm mình tâm đắc! Tình cảm vợ chồng và nuôi dạy con cái là 2 thành tố vô cùng quan trọng trong hạnh phúc cá nhân, gia đình và xã hội. Nó là cả một quá trình lâu dài, nhưng lại rất ít người được đào tạo, được hướng dẫn bài bản. Vợ chồng hay cha mẹ chủ yếu hành động theo bản năng và thói quen khuôn mẫu, vì thế những ảnh hưởng lẫn nhau sẽ trong vô thức. Với trăn trở làm thế nào để cha mẹ có thể hiểu về sự phát triển của trẻ, nuôi dạy con trong an lạc và hạnh phúc, nên thầy đã cho ra đời cuốn sách này. Nội dung chính cuốn sách chia làm 3 phần: Phần đầu tiên hiểu về sự phát triển của trẻ: gồm 3 giai đoạn chính là thời thơ ấu, tuổi tiểu học và thanh thiếu niên. Phần này thiên về lý thuyết tổng quan để giúp chúng ta hiểu biết đúng đắn để đồng hành cùng con. Thời thơ ấu là giai đoạn vàng giúp con phát triển tính thiện lành, vì vậy mọi đối xử với trẻ cần hướng đến điều này. Ở trường mẫu giáo, quan trọng nhất là việc chơi đùa, các con cần học mà chơi, chơi mà học. Tuổi tiểu học, con cần làm quen với nhịp điệu cân bằng. Ngưỡng cửa thanh thiếu niên, các con bắt đầu có nhiều thay đổi về mặt thể lý, đối mặt với nhiều thách thức của cuộc sống. Trẻ em đang phát triển những năng lực hết sức đa dạng, đó là: năng lực xã hội; các kỹ năng như ngôn ngữ, vận động, âm nhạc, tư duy logic, hình học không gian, sắp xếp và lập kế hoạch... Do đó chúng ta cần có hiểu biết đúng đắn để phát huy năng lực của con. Phần thứ hai nuôi dạy con với sự chú tâm: cung cấp ví dụ thực tiễn về việc áp dụng lý thuyết vào thực tế gia đình. Quan trọng nhất trong phần này là chúng ta cần học cách chọn lựa hiện diện đích thực, đồng cảm và lắng nghe sâu. Ở đây có rất nhiều bài tập thực hành thú vị mà cha mẹ có thể lựa chọn để áp dụng cho phù hợp với hoàn cảnh thực tế tại gia đình. Phần 3 của cuốn sách giải thích nền tảng của chương trình trường học hạnh phúc. Trong phần này, tác giả đề cập đến vai trò của giáo dục trong lịch sử nhân loại và lý do tại sao chúng ta phải xây dựng trường học hạnh phúc, cũng như những kết quả đã đạt được. Tựa đề cuốn sách là Happy Children (dịch nôm na là Trẻ em hạnh phúc) nhưng giá trị của nó lại tác động trực tiếp đến bố mẹ và người làm giáo dục. Sự tác động này chính là giúp người lớn hiểu về sự phát triển của trẻ, từ đó có những phương pháp phù hợp với từng bé. Bạn có thể tìm đọc nội dung đầy đủ quyển sách Happy Children - Giáo sư để hiểu rõ hơn những chia sẻ trong bài viết! Những đứa trẻ cần nhất là môi trường sống - nơi đó là gia đình và nhà trường, để giúp con trẻ tận hưởng những năm tháng tuổi thơ hạnh phúc. Nơi ấy con phát huy được hết tiềm năng bản thân, hiểu chính mình và biết yêu thương cuộc sống. Nơi ấy, cha mẹ nhờ hiểu biết về con cái mà hành trình nuôi dạy trẻ trở nên nhẹ nhàng và thi vị hơn nhiều. Happy Children - ai nên đọc cuốn sách này? Thứ nhất là các bậc phụ huynh. Các bố mẹ cần hiểu rằng, mỗi đứa trẻ là một cá thể độc lập có cá tính riêng, có phương thức tiếp cận riêng, cha mẹ cần chấp nhận sự khác biệt này, đồng thời hiểu sâu sắc hơn về những điều mà đứa trẻ đang trải qua. Trẻ em hiện nay đang phải đối mặt với nhiều khó khăn hơn. Chúng ít được gần gũi với thiên nhiên, bị ảnh hưởng bởi các thiết bị điện tử, và không được rèn nề nếp gia phong từ ông bà. Hơn thế nữa, cha mẹ cũng đang gặp khó khăn về tài chính khi chọn môi trường giáo dục cho con. Vì thế cuốn sách sẽ giúp bố mẹ có những chất liệu để cùng suy ngẫm, để có câu trả lời phù hợp với thực tế của mình. Thứ hai là những nhà giáo hay bất kì ai làm trong lĩnh vực giáo dục, quản lý, hoạch định chính sách. Cuốn sách giúp chúng ta chiêm nghiệm về giáo dục tại gia đình và trường học. Từ đó các nhà giáo dục sẽ có cơ sở cần thiết để đưa giải pháp phù hợp gia tăng hạnh phúc và an lạc của con trẻ, trang bị cho con trẻ những kỹ năng và năng lực cần thiết. Bởi trẻ em hôm nay, thế giới ngày mai. Happy Children - những điều cho bản thân Bản thân mình là một người khá là kỹ tính đôi khi hơi khắt khe. Mình không dễ dàng tin và làm theo lời khuyên mà chưa kiểm chứng thông tin. Cho nên với việc nuôi dạy con mình rất thận trọng. Nhưng những gì được viết trong cuốn sách lại hoàn toàn thuyết phục được mình. Cuốn sách từ giáo sư Hà Vĩnh Thọ không chỉ là những trải nghiệm phong phú, mà còn là những ví dụ rất gần gũi lấy chất liệu từ cuộc sống hàng ngày với lối ví von vô cùng sinh động. Điều mong mỏi của chính tác giả là mỗi chúng ta có thể trở thành người làm vườn trong khu vườn nhân loại, còn con cái chúng ta, mỗi đứa trẻ là những hạt giống quý được để tâm chăm sóc. “Nên người” hay “học làm người” là một hành trình suốt đời, hiểu về đứa trẻ giúp chúng ta được trang bị tốt hơn trong chuyến phiêu lưu làm cha mẹ. Sau khi đọc xong cuốn sách, mình hiểu rõ tại sao ở mỗi lứa tuổi khác nhau con lại có những hành vi nhõng nhẽo, đòi hỏi vô lý. Người lớn thấy thế là sai nhưng thực ra nó là giai đoạn phát triển phù hợp với con. Ví dụ khi em bé khóc lóc, vòi vĩnh mà không rõ lý do, mình đã tìm hiểu nguyên nhân như do bé nóng, bé bị bẩn, bị khó chịu chỗ nào bên ngoài, bé bị bệnh, bé bị gặp vía dữ. Sau khi khắc phục, bé vẫn không ngừng khóc. Điều này đã khiến mình vô cùng hoang mang. Nhưng khi đọc sách mình hiểu nguyên nhân sâu xa hơn là do bé cảm thấy lo lắng bất an khi không được chú ý quan tâm đầy đủ. Hoặc do bé rất nhạy cảm, khi bé cảm nhận được sự bất an của mẹ thì cũng trở nên bất an và khóc nhiều hơn. Khi không hiểu được những điều ẩn sâu bên dưới, bé càng khóc mẹ càng mất bình tĩnh, bé càng khóc to hơn. Rõ ràng là khi mẹ đang bận bịu việc bếp núc, hoặc kèm anh học bài, thì không thể nào kịp thời phản hồi những tiếng ọ ẹ của bé, thế là bé bất an, bé khóc, chỉ vậy thôi. Hiểu được như vậy thì mình chỉ cần đứng dậy, giữ một tâm trạng thật bình an, bế bé, vỗ về bé là bé hết khóc. Ngày trước, khi chưa hiểu được là mình loạn cả lên, lo lắng không biết bé bị bệnh gì, nhất định bắt chồng về đưa con đi bệnh viện, lên viện lại được trả về với kết luận sốt không rõ lý do (vì bé khóc nhiều đến sốt) và một bọc thuốc gồm hạ sốt và kháng sinh. Bé được đi đi về về, bé mệt, lại sút cân, nuôi mãi mới hồi phục. Cho nên cái việc hiểu biết đúng đắn về sự phát triển của trẻ để nuôi dạy đúng là vô cùng quan trọng. Không chỉ thấu hiểu được hành vi của con mà còn có thể bình tĩnh xử lý. Nếu người mẹ tận dụng được thời điểm vàng lúc này để chỉnh sửa, tạo lập những thói quen tốt thì khả năng sẽ giúp con thêm phần tự lập, vững chãi ngay từ khi còn nhỏ. Nhờ đó quá trình làm cha mẹ trở nên đơn giản hơn. Khi con được thấu hiểu, được đáp ứng đầy đủ nhu cầu tình cảm, bé vui vẻ hạnh phúc hơn. Đối với 2 anh lớn, khi các con bắt đầu đọc thông viết thạo, thì mình hướng dẫn con cách tra cứu, sử dụng từ điển, tìm mục lục sách...Các con sẽ tự tìm được câu trả lời. Để rồi sau đó anh lớn thì hướng dẫn em học một cách tự nguyện. Như vậy, vừa phát huy được vai trò của anh, mà mẹ cũng có thêm thời gian cho mình như đọc sách, học tập. Theo mình bất kì ai lọt vào tầm mắt của đứa trẻ đều là một nhà giáo dục. Nghĩa là, trong bất kì khoảnh khắc nào, bất kì ai cũng có thể trở thành một nhà giáo dục. Nếu bạn là giáo viên, hẳn là bạn phải học cách dạy dỗ học sinh. Nếu đã làm bố mẹ, bạn là thầy của con mình. Nếu chưa có con, bạn có thể vô tình hay cố ý được giao trọng trách trông chừng những đứa cháu, hay lũ trẻ hàng xóm… Không chỉ có trẻ con, mà ngay cả người lớn cũng học bằng cách quan sát và bắt chước. Vì thế, chúng ta hãy luôn ý thức về những suy nghĩ và hành động của mình, làm sao để có thể làm tốt nhất vai trò của mình, và làm thế nào để có thể ảnh hưởng tốt nhất cho bọn trẻ. Mình cũng nhìn nhận và thực hành một số vấn đề. Khi có những cơ hội ở bên cạnh con, mình sẽ dành cho con sự hiện diện trọn vẹn, sự tương tác chất lượng, mình dành thời gian quan sát và lắng nghe con nhiều hơn, và chỉ can thiệp khi thực sự cần thiết, cho con cơ hội được trải nghiệm nhiều hơn. Cuốn sách khá là dày (hơn 400 trang) nhưng với mình nó khá dễ đọc, vì phần trình bày được chia đoạn rất hợp lý. Dù bận bịu với con nhỏ, nhưng hễ có thời gian rảnh là mình đọc ngấu nghiến. Bởi vì nội dung thực sự rất cuốn hút mình. Có những phần mình đọc đi, đọc lại nhiều lần, không phải vì khó hiểu, mà là vì nó rất hấp dẫn, trong mỗi một đoạn nhỏ thôi, đã có thể chứa câu trả lời cho những thắc mắc chưa có lời giải bấy lâu của mình. Cuốn sách có thể trả lời nhiều câu hỏi như vậy là bởi thầy đã dành cả cuộc đời mình để quan sát vô vàn đứa trẻ, từ con-cháu-chắt, và bao thế hệ học trò. Không chỉ quan sát, thầy còn nghiên cứu rất nhiều tài liệu. Cho nên những trang sách của thầy, không chỉ trải nghiệm phong phú, mà còn rất nhiều dẫn chứng khoa học. Tóm lại, cuốn sách là cẩm nang, là hành trang cho các ông bố bà mẹ, cho các tổ chức giáo dục và cho bất kì ai quan tâm đến sự hạnh phúc và an lạc của trẻ và cả hạnh phúc của cha mẹ, thầy cô trong quá trình nuôi dạy trẻ. Mình hy vọng, những chia sẻ trên đây về cuốn sách Happy Children sẽ truyền cảm hứng đến nhiều phụ huynh và các nhà giáo dục. Các bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm đọc sách, và kiểm nghiệm xem những chia sẻ trên của mình có đúng không nhé. *** Nội dung: Mơ Hiền Hoà - Khoá Content 3 Gốc K6 Biên tập: Khánh Vi Hình ảnh: Phạm Liên - Học viên Content 3 gốc ---- Bài viết đính kèm đường dẫn mua sách trên BKE Shop thông qua 3goc.vn, chúng tôi đảm bảo giá cả và chất lượng như khi mua trực tiếp. "Góp gạo nuôi quân" cùng BKE Shop chung tay lan toả Văn Hoá Đọc khắp mọi miền Tổ Quốc.

Cuộc sống mưu sinh đôi khi làm ta đánh mất sự hồn nhiên, vô tư, vui vẻ thời trẻ thơ. Vòng xoáy cuộc đời với những đua tranh, hối hả, bận rộn khiến ta dễ rơi vào trạng thái vô định, cô đơn, thậm chí là mất phương hướng. Thật may, tôi đã nhận ra những ý nghĩ sai lầm để không bị cuốn trôi và tìm cách sống tự tại trong từng khoảnh khắc. Nhờ vậy tôi có thể an trú trong tâm mình để cảm nhận hương vị mát mẻ - vững chãi - thảnh thơi. Nếu bạn tò mò về hành trình của tôi, hãy cùng đọc bài viết này nhé! Mục lục Trở thành đứa trẻ ngoan để mẹ không bận lòng Hoang mang vì mất kết nối, tôi nỗ lực làm đầy bên ngoài Gặp thầy Trần Việt Quân - sửa mình để vững chãi Hình 1: Trở thành đứa trẻ ngoan để mẹ không bận lòng Sinh ra trong một gia đình khá giả, nhưng từ lúc bố mất, cuộc sống của gia đình tôi bắt đầu khó khăn hơn. Mẹ! từ một người phụ nữ không nghề nghiệp, chỉ ở nhà lo chăm con trở thành trụ cột gia đình. Mẹ chỉ biết cố gắng hết sức, bươn chải làm đủ loại nghề, nào là nuôi heo, bò, gà; dậy sớm đi chợ bán trái cây, bán rau; đi rẫy gieo từng hạt giống ngô, mì … chỉ để mong có thêm ít đồng lo cho con ăn học, mong con được bằng bạn bằng bè. Nhìn mẹ vất vả mỗi ngày, tôi ý thức được rằng gia đình đã mất đi trụ cột quan trọng nhất, mẹ nuôi 3 đứa con là điều chẳng dễ dàng gì. Nhờ nỗ lực của mẹ, dù gia đình không trọn vẹn, tôi vẫn được hưởng điều kiện giáo dục đầy đủ, trải qua tuổi thơ đầy màu sắc, ngập tràn tiếng cười và hạnh phúc bên chị em và bạn bè. Hiểu rằng mẹ là người cho chúng tôi tất cả, từ một người chẳng quan tâm học hành, tôi dặn lòng phải học tập thật tốt, tự lập, sống vui vẻ để mẹ không phải lo lắng, bận tâm vì mình. Vì thương mẹ, trong tôi cũng hình thành những mong cầu về vật chất, đó là kiếm thật nhiều tiền để báo hiếu mẹ vô vàn kính yêu của tôi. Hoang mang vì mất kết nối, tôi nỗ lực làm đầy bên ngoài Có một khoảng thời gian dài, tôi mang trong mình cảm giác tồi tệ vì mất kết nối với tất cả. Mọi chuyện bắt đầu từ lúc chuyển nhà, xa những người bạn thân tâm giao, mất kết nối, mất đi niềm vui; mẹ tái hôn, có gia đình mới, mang thai, tôi có thêm một người em gái. Nỗi nhớ bạn bè và hoài niệm về khoảng thời gian vui vẻ; mặc cảm vì mẹ không còn là của riêng mình, thậm chí cảm giác mình là người ngoài dù mẹ vẫn quan tâm và yêu thương đè nặng lên trái tim tôi. Mỗi ngày tôi đều mong muốn thoát khỏi cảm giác tồi tệ đang xâm chiếm tâm trí mình. Tôi luôn nghĩ làm sao để đậu đại học, làm sao có nhiều tiền. Tôi nghĩ chỉ khi mình có thật nhiều tiền mới có thể sống mát mẻ, vững chãi và thảnh thơi. Tôi nghĩ rằng có tiền là có tất cả. Điều đó khiến tôi ngay từ thời còn học cấp 3 cho đến khi tốt nghiệp Đại học luôn mong muốn mình dẫn đầu. Thậm chí tôi từng sân si với bạn bè, muốn mình giỏi hơn tất cả. Tôi đã nỗ lực hơn bao giờ hết, không bỏ cuộc dù có nhiều khó khăn, trở ngại. Kết quả sau bao cố gắng, tôi đã đậu vào trường Đại học An ninh nhân dân - ngôi trường mơ ước của bao người. Khi ra trường được điều động công tác gần nhà với mức lương hằng tháng ổn định. Trong ánh mắt của mọi người, cuộc đời tôi quá may mắn, trọn vẹn, thành công, hạnh phúc. Và tôi cũng lầm tưởng rằng cuộc đời mình từ đây sẽ toàn thuận lợi, suôn sẻ. Khi đi làm, tôi nghĩ rằng để sống trong an toàn mình phải tự lo cho bản thân, phải thêm chứ không có bớt. Suy nghĩ đó khiến bản ngã trong tôi trỗi dậy, tôi cũng quên mất rằng mình cần trân trọng những gì mình đang có. Để chứng tỏ bản thân, tôi làm việc quên ăn quên ngủ. Vì chỉ tập trung công việc, tôi càng thêm mất kết nối với gia đình, bạn bè và chính cả bản thân mình. Sau 2 năm công tác, dù năng lực được ghi nhận, tôi vẫn cảm thấy là chưa đủ. Vì cho rằng mọi sự nỗ lực của mình không được công nhận xứng đáng, tôi tị nạnh với người làm nhiều, khó chịu với người làm ít. Tôi cảm thấy không hài lòng với tất cả mọi người, dù đó là bậc cha chú lớn hơn tuổi. Trượt dài trong sự hơn thua, bận rộn với công việc, tôi thấy mình thật đáng thương vì không có nổi một người bạn đáng tin cậy để sẻ chia niềm vui lẫn nỗi buồn. Không biết từ bao giờ tôi đã mất đi cảm giác vui vẻ, làm việc tận tụy mà không có sự toan tính. Không biết từ bao giờ, tôi mang trên mình một lớp mặt nạ dày để đối diện với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp. Không biết từ bao giờ, tôi đã bỏ lỡ đi rất nhiều điều giá trị trong cuộc đời này. Gặp thầy Trần Việt Quân - sửa mình để vững chãi Con đường tự giải thoát nằm trong "Tri thức". Với mong muốn thay đổi bản thân, hiểu em gái hơn, tôi đăng ký học lớp dạy con trưởng thành từ 3 gốc của thầy Trần Việt Quân. Tôi ấn tượng sâu sắc với những cách giải quyết vấn đề khó của thầy. Từ khóa học ấy, tôi hiểu bản tính đích thực là một hữu thể tinh thần, TÂM TẠO TÁC là nguyên nhân cốt lõi làm cuộc sống mất đi hương vị sống mát mẻ, vững chãi và thảnh thơi. Tôi bắt đầu về nhà nhiều hơn, nói chuyện nhẹ nhàng hơn, chú ý đến ngôn từ nhiều hơn để mẹ không phải buồn lòng. Tôi dần dần biết cách trân trọng những điều mình đang có, buông bỏ tâm tham, không còn dính mắc vào cơm áo gạo tiền nữa. Cuộc sống đã quay lại quỹ đạo vốn có, tôi dần giải thoát cho mình, không còn cố chấp và chấp trước; Tâm bình yên, tĩnh lặng lại; Tìm về với âm thanh nội tại, Chuyển hóa cái tôi riêng tư thành vô ngã; Chuyển cái tôi hẹp hòi ích kỷ thành cái tôi công đức; Tin vào chính mình, Hiểu rõ bản thân, Ươm hạt giống từ bi trí tuệ, không khoe khoang; Biết tự kiềm chế, không gượng ép; luôn nuôi dưỡng lòng tri ân. Vì cảm thấy con đường đang đi sẽ đưa mình tới miền hạnh phúc, tôi dấn thân tham gia phụng sự và học thêm khóa học của Viện đào tạo Bách Khoa. Tôi dành thời lắng nghe và thực hiện theo những điều Thầy đã chỉ dạy, sắm sửa cho mình một tủ sách tinh hoa ra trò và rất này nọ. Tôi tin mọi điều tốt đẹp, bình an luôn ở bên tôi trong hành trình này! Biết ơn Thầy, những người bạn tốt, những cuốn sách tinh hoa, đã cho tôi cuộc sống mới, TỰ TẠI - TÌM LẠI HƯƠNG VỊ MÁT MẺ, VỮNG CHÃI, THẢNH THƠI Nội dung: Trần Ý Nhi - Học viên Content 3 gốc K2 Biên tập: Nhàn Lý Hình ảnh:

MỤC LỤC: 1.Quy luật nghiệp-quả 2.Cuộc sống là những lựa chọn 3.Biến nghiệp xấu thành nhân tốt 4.Giặt sạch tấm vải nghiệp-quả *** Tôi từng nghe giảng rằng: “Mỗi sát na, mỗi giây phút mà chúng ta trải qua, mỗi suy nghĩ dù là nhỏ nhất cũng đều là những dấu hiệu đưa ta tới một chốn về.” Quy luật nghiệp quả - điều đã chạm đến tôi Những suy nghĩ tốt đẹp, hay tham lam đều đang từ từ đưa ta tới những chốn về phù hợp với cách sống, tâm nguyện của chúng ta. Tôi luôn ghi nhớ lời giảng của Sư Giác Nguyên rằng “Nghiệp quả không đơn giản là gieo nhân gặt quả, mà cần phải nhìn xa hơn, rộng hơn, sâu hơn, rằng ngay giây phút hiện tại này đây chúng ta đang xây dựng một chốn về của riêng mình.” Không có điều gì là tự nhiên xảy ra trên cuộc đời này, mọi việc xảy ra đều có nguyên do của nó. Và kết quả hiện tại cũng chính là cái “nhân” ta đang gieo cho tương lai. Đây chính là điều đầu tiên tôi nghĩ đến khi đọc chương 3, cuốn sách “Bảy quy luật tinh thần để thành công” của tác giả Deepak Chopra - bác sĩ, tác giả người Mỹ gốc Ấn. Ông đã viết hơn 80 cuốn sách, dịch ra nhiều thứ tiếng, được tờ TIMES vinh danh là một trong 100 anh hùng tiêu biểu của thế kỷ. 3goc.vn gắn đường dẫn mua sách trên Tiki. Việc nhấn vào đây sẽ không ảnh hưởng đến giá cả và chất lượng sách như mua trực tiếp. Cuốn sách có 7 chương, mỗi chương là một quy luật, mỗi quy luật sẽ trả lời cho mỗi độc giả khác nhau tuỳ thuộc vào trăn trở riêng của người đó. Riêng tôi chương 3 là một điều đặc biệt. Chương này mang tên Quy luật nghiệp - quả. Chúng ta thường dọa dẫm nhau rằng “gieo nhân nào gặt quả nấy” nhưng đã hiểu rõ về “nghiệp” và “quả” chưa? Thời bé, những truyện cổ tích dạy ta rằng “ở hiền gặp lành, ở ác gặp ác”. Đó chính là những câu lý giải dễ hiểu đầu tiên mà chúng ta thuộc lòng về nghiệp-quả (hay nhân-quả). Cuốn sách nói rõ về cách cuộc sống vận hành, chúng ta có thể chủ động nương theo bằng những nguyên tắc tinh thần, trong đó có quy tắc về nghiệp quả. “Mọi hành động đều tạo ra thứ sức mạnh quay lại với chúng ta trong trạng thái giống ban đầu [...] chúng ta gieo cây nào sẽ gặt quả nấy. Và khi chúng ta lựa chọn những hành động mang lại hạnh phúc và thành công cho người khác, trái ngọt của nghiệp quả sẽ là hạnh phúc và thành công.” Cuộc sống sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi chúng ta áp dụng quy tắc này cho những vấn đề xảy ra thường xuyên trong cuộc sống thường ngày. Người viết chỉ cho chúng ta 3 khía cạnh quan trọng. Thứ nhất: Cuộc sống vận hành từ chính lựa chọn của chúng ta Khi có quá nhiều lựa chọn, làm cách nào chúng ta biết được đâu là phương án tốt nhất? Đây chính là điểm chạm nhất với tôi trong cuốn sách này, bởi từ lâu tôi đã vô thức áp dụng nó trong những quyết định khó khăn. Sự thật không thể chối cãi đó là cuộc sống của chúng ta là chuỗi những lựa chọn liên tục. Có những lựa chọn to lớn như chọn chồng, chọn vợ, chọn nhà, chọn xe... Tới những lựa chọn thường ngày là ăn món này hay ăn món kia, chọn cái váy nào thì đẹp. Thậm chí tới những lựa chọn vi tế hơn nữa, là chúng ta chọn giận giữ, hay chọn giải quyết trong hòa bình, chọn sóng gió hay chọn bình an. Chúng ta sống giữa những chọn lựa, nhưng đôi khi hay quên rằng mình có quyền được chọn lựa. Chúng ta vô thức chọn những điều quen thuộc, không hề nghĩ đó là một “nhân” tốt hay xấu. Người viết có lấy ví dụ rằng ta thường chọn giận dữ trước lời xúc phạm mà ít khi chọn bình tâm suy xét; thường chọn thỏa mãn trước lời khen mà lại quên ứng xử bằng thái độ khiêm nhường. Sự tức giận không thể giải quyết triệt để vấn đề, ngược lại có thể mang tới thêm nhiều phiền phức cho các bên. Đó chính là nguyên nhân và hệ quả. “Nếu bạn quay lại một thời điểm và quan sát những chọn lựa của bạn trong thời điểm đưa ra lựa chọn ấy, thì chỉ qua hành động quan sát này, bạn nắm được toàn bộ quá trình tứ địa hạt vô thức tới địa hạt ý thức.” Chúng ta vô thức lựa chọn giận dữ để rồi to tiếng với nhau. Bởi vì to tiếng với nhau nên làm tổn thương lẫn nhau tạo thêm khoảng cách. Có nhiều hệ quả mà chúng ta không lường tới bởi vì chúng ta quên mình có thể chọn lựa cách phản ứng khác đi, từ đó chọn một kết quả đẹp hơn cho mọi chuyện. Nếu ta luôn nhớ mình có khả năng lựa chọn một phương án tốt hơn cho chính mình và cho người khác thì ta có làm không? Tất nhiên là có rồi, vậy làm thế nào để áp dụng quy tắc này cho mọi lựa chọn trong đời sống? Tác giả chia sẻ trước khi đưa ra một lựa chọn, hãy thử nghĩ quyết định này có ảnh hưởng tới người khác không, nếu có hãy bỏ qua ngay. Tưởng tượng mình trong tương lai, nếu đã lựa chọn theo hướng đi này thì phản ứng của chính mình sẽ biểu hiện như thế nào. Nếu tinh ý bạn sẽ thấy thường chỉ có một lựa chọn không ảnh hưởng tới bản thân và người khác trong số các lựa chọn đang bày ra trước mắt mà thôi. Trái tim và cơ thể của chúng ta có quyền năng kỳ diệu mà không lý trí nào có thể tính toán được. Nếu có bất kỳ sự khó chịu nào xảy ra trên cơ thể hoặc trong tâm trí, dù là mờ nhạt nhất thì hãy bỏ qua lựa chọn đó. Nếu phản ứng cơ thể là dễ chịu, thư thái thì đó lựa chọn đáng để thực hiện. Tác giả gọi đó là hành động đúng đắn tự nhiên. Khi áp dụng như thế sẽ giúp chúng ta tự tin với vô vàn những lựa chọn trong cuộc sống. Hãy để trái tim và cơ thể chỉ cho ta những điều đúng đắn. “Càng đưa ra được những lựa chọn dựa trên ý thức, bạn sẽ càng có được những chọn lựa chính xác một cách tự nhiên - cả cho bạn lẫn những người xung quanh.” Thứ 2: Biến nghiệp xấu thành nhân tốt “Theo Quy luật Nghiệp quả thì không có món nợ nào trên thế gian này lại không phải trả. Trên thế gian này tồn tại một hệ thống kế toán hoàn hảo, và mọi thứ đều là sự trao đổi ‘qua lại’ không ngừng của năng lượng.” Đó là lời chia sẻ của tác giả trong quyển sách và phải thật lâu tôi mới thật sự tin điều này. Chúng ta không thể biết hết được ta đã gieo những nhân gì trong quá khứ. Đôi khi chúng ta tự hỏi “sao tôi lại phải trải qua những điều này, sao cuộc đời tôi trớ trêu thế”. Khi ta hiểu ra quy luật, ta sẽ biết đó là do bản thân có những món nợ nghiệp quả cần phải trả. Bởi vậy khi những vấn đề xảy đến chúng ta hiểu rằng, đây là kết quả của một lựa chọn - một nhân nào đó ta đã gieo trong quá khứ. Ta hãy chấp nhận rồi biến vấn đề thành cơ hội để tạo một nhân mới tốt đẹp hơn. Ví dụ nếu ta bị gãy chân vì chơi thể thao, trước tiên hãy rút ra bài học cho mình trước. Có thể do chúng ta đã khởi động không kỹ, có thể do chọn sai giày,… Sau đó hãy chia sẻ những kinh nghiệm thực tế này cho những người cần nó. Đây là cách giúp biến vấn đề thành cơ hội - một nhân mới được gieo trong tương lai. Thứ 3: Giặt sạch tấm vải Nghiệp quả Nghiệp quả trong quá khứ như những vết bẩn trên tấm vải. Chúng ta cứ liên tục giặt tấm vải trên dòng suối, mỗi lần như thế vết bẩn càng mờ đi, càng giặt thì tấm vải càng trắng và sạch như ban đầu. Theo lời tác giả, thiền chính là phương pháp giặt tấm vải tâm trí “Bằng việc thiền, chúng ta không ngừng trải nghiệm khoảng trống cái ‘tôi’ và ‘tinh thần’. Bạn rũ sạch hay vượt lên hạt giống nghiệp quả bằng cách đi vào khoảng trống rồi lại đi ra.” Tất cả mọi khoảnh khắc trong đời sống đều là nghiệp quả, đều để dấu vết. “Tâm hồn bạn là một tập hợp ý thức chứa đựng hạt giống nghiệp quả, ký ức và khát vọng”. Ý thức và hiểu rõ quy tắc được tác giả chia sẻ trong quyển sách sẽ giúp chúng ta luôn chủ động lựa chọn và xây dựng khoảnh khắc hiện tại. Chúng ta là những người kiến tạo tương lai bằng chính những lựa chọn có ý thức ở hiện tại của chúng ta. Và đó là cách để ta vẽ cho ta một con đường tới chốn về của chính mình. Ủng hộ mua sách bằng cách bấm vào đường dẫn bên dưới bạn nhé! Tôi chọn cách lặp lại câu đầu của chương 3 trong quyển sách “Bảy quy luật tinh thần để thành công" của tác giả Deepak Choprađể kết thúc bài này: "Mọi hành động đều tạo ra thứ sức mạnh quay lại với chúng ta trong trạng thái giống ban đầu... chúng ta gieo cây nào sẽ gặt quả nấy. Và khi chúng ta lựa chọn những hành động mang lại hạnh phúc và thành công cho người khác, trái ngọt của nghiệp quả sẽ là hạnh phúc và thành công." Vì vậy, trong mỗi sát na, ta đang gieo nhân suy nghĩ, lời nói, hành động. Hãy tỉnh thức lựa chọn nhân đúng để gieo nhé! Bạn đang cảm nhận điều gì ngay lúc này, chia sẻ bên dưới cho tôi biết với. *** Nội dung: Uyên - Học viên Content 3 Gốc K6 Biên tập: Khánh Vi Hình ảnh: Công Huân - Học viên Content 3 gốc K7 ---- Bài viết đính kèm đường dẫn mua sách trên Tiki. Việc mua sách thông qua 3goc.vn vẫn đảm bảo về giá cả và chất lượng như khi mua trực tiếp. Chúng tôi quảng bá và nhận về khoản hoa hồng nhỏ, nhằm duy trì nội dung hữu ích cho kênh. Rất mong độc giả ủng hộ!

Thái độ sống đúng đắn không đơn thuần chỉ là ý chí quyết tâm vượt lên hoàn cảnh, cũng không phải chỉ là lối tư duy tích cực, trốn tránh sự thật ở hiện tại. Phải trải qua nhiều biến cố, đến hơn 40 tuối, sau khi đi qua hành trình phát triển tâm thức từ sâu bên trong, tôi mới có dịp hiểu sâu sắc về nó. Khi tìm cho mình một sự THAY thái độ sống đúng đắn thì cả cuộc đời, cả thế giới quanh tôi đều ĐỔI mới và ngập tràn hạnh phúc. Mục lục Thay đổi thái độ chán nản bằng ý chí quyết tâm Thay đổi thái độ bế tắc bằng tâm hồn cởi mở Thay đổi thái độ bận rộn bên ngoài bằng sự tĩnh lặng sâu bên trong Lời kết Hình 1: Khi lựa chọn thái độ sống đúng đắn, cả cuộc đời ta ngập tràn hạnh phúc Thay thái độ chán nản bằng ý chí quyết tâm Tôi là con út trong gia đình có 7 anh chị em. Năm 1975 gia đình tôi “chạy loạn” từ miền trung vào Lâm Đồng. Trong chiến tranh, ai ai cũng lo thoát thân, lo giữ mạng sống hơn là giữ tài sản. Thế nên, dù sống sót về đến Lâm Đồng nhưng gia đình chúng tôi chỉ còn hai bàn tay trắng. Ba tôi làm việc cho chế độ cũ nên khi giải phóng mọi thứ đảo ngược 180 độ gây ra nhiều tiêu cực trong ông. Ba má vốn đã bất hòa, nay lại thêm cái nghèo cái đói, cái xã hội bao cấp làm cho họ ngày càng mâu thuẫn, gia đình trở nên xào xáo, tình cảm bắt đầu khô khan. Gia đình tôi ít tiếng cười hạnh phúc mà thay vào đó là những âm thanh của sự bể nát, những tiếng cãi vã, tiếng la hét, mắng mỏ, tiếng khóc,... Chính những năm tháng đầu đời được nuôi dưỡng trong thời khắc loạn lạc ấy mà tôi trở thành người cô độc, tự ti, ích kỷ, nóng giận, cáu gắt, thường hay chán nản, bế tắc. Tôi hay đặt câu hỏi tại sao ba má sinh con ra để làm gì? Nhiều lúc tôi muốn kết thúc cuộc đời đầy bi đát này. Dù là vậy, nhưng trong xóm tôi 80% các gia đình khác cũng như gia đình như tôi, nhờ vậy tôi cũng có bạn bè cùng cảnh ngộ để đồng cảm với nhau và cứ như thế chúng tôi lớn lên. Hình 2: Những năm tháng đầu đời sống trong thời khắc loạn lạc, tôi trở thành kẻ cô độc, tự ti, ích kỷ, dễ cáu gắt và thường chán đời Năm tôi học lớp 8, ba bị bệnh thập tử nhất sinh. Nếu lần này ba không qua khỏi thì tương lai anh chị em chúng tôi mịt mù. Trong thời khắc ấy, tôi bừng lên ý chí vươn lên. Trời thương là ba đã vượt qua. Từ đó tôi quyết tâm THAY thái độ hay chán nản, bỏ cuộc bằng một ý chí, quyết tâm vượt khó để vào đại học. Bởi đó là cánh cửa duy nhất đối với tôi lúc ấy. Và thần may mắn đã gõ cửa, cánh cổng đại học đã mở ra cho tôi. Thay thái độ bế tắc bằng tâm hồn cởi mở Vui mừng bước vào cánh cổng đại học chưa được bao lâu thì tôi nhận ra ngôi trường mơ ước bấy lâu lại không phù hợp với năng lực và tính cách của mình. Đã vậy, tôi vừa học vừa bôn ba lo sách vở, học phí, sinh hoạt phí. Thế là ra trường với những kiến thức ít ỏi và cũng không mấy đam mê nên tôi đã làm công việc trái ngành mình học. Đi làm được hai năm thì một chuỗi sự kiện xảy ra cùng lúc: công ty phá sản, mối tình đẹp của tôi tưởng đi đến cái kết đẹp đẽ ai ngờ cũng đột ngột đứt đoạn. Tôi hối tiếc, ray rứt, mất phương hướng, dằn vặt về những sai lầm, thiếu sót của bản thân. Buồn và đau khổ đến tột đỉnh, tôi tìm cách trốn tránh chính mình bằng việc lang thang ngoài phố, hẹn gặp những người bạn cũ, kết bạn mới trên internet, … tất cả đều không có tác dụng. Thời gian vẫn cứ trôi, còn tôi thì đóng chặt cửa tâm hồn mình lại. Nhưng đâu đó có tiếng nói nhỏ bên trong tôi thôi thúc, nhắc nhở tôi không thể sống mãi với sự dằn vặt, với nỗi đau này được. Tình cờ người chị đưa cho tôi cuốn sách “Thay thái độ, đổi cuộc đời”, cuộc sống tôi bước sang trang mới. Kể từ đó tủ sách Hạt giống tâm hồn là thầy là bạn của tôi. Tôi tìm động lực từ những câu nói ngắn, những câu chuyện nhỏ trong từng tập sách. Có những câu nói làm hành trang cho tôi đến tận bây giờ như “Không bao giờ là quá muộn cho những ai thực sự muốn bắt đầu”,  “khi cánh cửa này đóng lại sẽ có một cánh cửa khác mở ra”,.... Thay thái độ bế tắc bằng tâm hồn cởi mở, tôi quyết định mạnh mẽ đứng lên, khép lại nỗi đau, sự thất bại của quá khứ để bắt đầu lại với các lớp học chuyên ngành và công việc mới. Tôi sống trong tâm thế luôn cố gắng hết sức, dù kết quả có thế nào thì mình cũng không phải nói hai từ “giá như” như trước đây. Hình 3: Không bao giờ là quá muộn cho những ai thực sự muốn bắt đầu Thay thái độ bận rộn bên ngoài bằng sự tĩnh lặng sâu bên trong Sau khi học xong văn bằng 2 để tự tin rẽ nhánh với công việc gọi là trái ngành trước đây, cuộc sống của tôi có phần bình lặng hơn. Tôi dành toàn bộ thời gian và tâm trí để phát sự nghiệp. Công việc thuận lợi, tôi chạy theo hết mục tiêu này đến mục tiêu khác, bị tâm tham dẫn dắt mà không hay. Bị cuốn theo vòng xoáy vật chất, tôi không có thời gian cho bản thân và gia đình. Đi cùng với nó là sự lo lắng bất an về sức khỏe, lo sợ về những biến cố có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Càng vậy tôi càng cố gắng lao vào cái vòng xoáy ấy nhiều hơn để mong được an toàn hơn. Rất nhiều thứ lo toan, sợ hãi trói buộc tôi. Không khí gia đình ngày càng lạnh nhạt. Tôi mệt mỏi, cáu gắt. Chồng nhậu nhẹt, về khuya. Con chống đối, ỷ lại. Lúc đó tôi cảm thấy cô đơn trong tâm hồn, không ai hiểu mình. Tôi tự hỏi đã thay đổi thái độ, tôi đã cố gắng nỗ lực đến thế cơ mà, tại sao trong tôi vẫn bất ổn? Tại sao tình thương của tôi đối với các con và gia đình lại ngày càng đi xuống? Năm 2020 dịch COVID ập đến, công việc của tôi gặp nhiều khó khăn, áp lực doanh số, bất hòa với nhân viên. Đang loay hoay thì vũ trụ sắp đặt cho tôi hữu duyên được biết đến Thầy Trần Việt Quân. Thầy đã khai sáng tâm thức tôi, thầy trao cho tôi tấm bản đồ để từ đó ngọn đuốc tâm trong tôi được thắp lên. Hình 4: Thầy Trần Việt Quân đã khai sáng tâm thức, trao tấm bản đồ để ngọn đuốc trong tôi được thắp sáng Qua lớp học Dạy con 3 gốc, Chánh kiến 3H tôi nhận ra cốt lõi vấn đề là từ chính mình. Những bài học “Rèn mình trước khi rèn người”, “cha mẹ là nhân, con là quả”, “mình chỉ cho đi những gì mình có”... ăn sâu vào tâm trí tôi. Nhưng, biết tất cả là vậy, biết mình là nguyên nhân của mọi vấn đề vậy mà cứ đụng chuyện thì bản tính lại bộc phát, cáu gắt, nóng giận, xù lên như một con nhím. Tôi cảm thấy nhức nhối vô cùng. Một lần nữa, vũ trụ đã gửi cho tôi một người Thầy, Thiền Sư Thích Thiện Minh. Dù là lớp thiền online với 3 ngày ngắn ngủi, nhưng tâm tôi được gột rửa, buông xả được nhiều tập khí sân giận ăn sâu trong mình. Tình thương trong tôi phát khởi, tôi đã biết nhìn sự việc bằng mắt thương để thấu hiểu và yêu thương hơn. Cũng trong thời gian này, tôi  may mắn được học lớp Sờ Cái Bụng của Thầy Dương Quang Minh. Lớp học giúp tôi chữa lành được rất nhiều. Tôi duy trì thực hành tĩnh lặng hàng ngày để quan sát tâm, để hiểu được vô thường, để cởi bỏ từng lớp vỏ của bản ngã. Tôi đọc sách các chủ đề về tâm thức, nghe pháp thoại,.... Tâm cũng như thân, cần được ăn uống, tưới tẩm hàng ngày. Vì vậy, tôi đã xây dựng thói quen dành thời gian vun bồi tâm thức bằng thức ăn đúng đắn. Thật diệu kỳ, tôi đã giảm hẳn những dính mắc vào chồng, vào con, không còn cảm thấy lo lắng bất an về những việc chưa từng xảy ra. Tôi như được được giải phóng khỏi những trói buộc, áp lực công việc, tiền bạc...Cuộc sống gia đình tôi trở nên tốt hơn, các thành viên kết nối chia sẻ nhau nhiều hơn. Chúng tôi cùng nhau xây dựng môi trường tam bảo trong gia đình. Hình 5: Thay thái độ sẽ đổi cuộc đời Một lần nữa, thông điệp Thay thái độ đổi cuộc đời được khắc ghi trong tôi, nhưng giờ đây là thay đổi theo chiều sâu tâm thức. Tôi rất tâm đắc câu nói Ngồi im và thay đổi thế giới. Nhớ lại trước đây, khi tôi cứ loay hoay, cứ ồn ào, cứ phải gồng gượng nỗ lực thế này, phấn đấu thế kia để THAY ĐỔI THÁI ĐỘ sống nhưng thực chất đó chỉ là vỏ bên ngoài, chỉ là tạm thời nên cứ có cảm giác cả thế giới vẫn còn chống lại tôi. Còn bây giờ, tôi học được tĩnh lặng thì khi có bất như ý xảy ra tôi chỉ cần ngồi im, quay về với chính mình thì mọi việc trở nên thật dễ dàng. Đây là con đường tôi đang đi và tôi tin nó sẽ con đường mang đến cho tôi những bước chân an lạc. Lời kết Mặc dù không được quyền chọn nơi mình sinh ra, thế nhưng thật may mắn vì chúng ta có quyền chọn cho mình một THÁI ĐỘ sống. Hành trình THAY thái độ ĐỔI cuộc đời của tôi sẽ còn tiếp diễn, qua chuỗi những bài học mà tôi phải học, phải vượt qua, phải tốt nghiệp. Thái độ sống của tôi lại tiếp tục được mài dũa thành những viên ngọc tĩnh lặng, sáng trong hơn. Nguyện cho bạn có thể tìm được thái độ sống phù hợp để bước vào một thế giới bình an và cuộc đời ngập tràn hạnh phúc. Nội dung: Trần Hường - Học viên Content 3 gốc K2 Biên tập: Nhàn Lý - Khánh Vi Hình ảnh:

Mô hình 3 trụ cột văn hóa đọc gồm những yếu tố nào? Mỗi yếu tố có vai trò gì trong hành trình khai sáng trí tuệ bằng kiến tạo văn hóa đọc? Hãy cùng 3goc.vn khám phá 3 trụ cột then chốt - nền tảng để xây dựng - duy trì - bứt phá, giúp khơi dậy tiềm năng vô hạn và sự tử tế trong mỗi con người. Mục lục Thủ lĩnh văn hóa đọc - Ngọn đuốc dẫn đường Phương pháp văn hóa đọc - Chìa khóa mang lại thành công Thư viện 5 cấp độ - Nguồn tri thức vô tận Trăn trở đưa văn hóa đọc vào nhà trường, gia đình, cộng đồng nhưng bạn gặp phải vô vàn khó khăn vì: Không nhận được sự hưởng ứng từ người thân, bạn bè, đồng nghiệp… Không có lộ trình rõ ràng, không có phương pháp hiệu quả, không biết bắt đầu từ đâu, duy trì như thế nào. Nỗi lo tài vật, áp lực từ nhiều phía khiến bạn đôi lúc không giữ vững năng lượng. Làm thế nào để khao khát “thay đổi cuộc đời qua những trang sách” được mọi người hưởng ứng, xây dựng văn hóa đọc hiệu quả mà vẫn tiết kiệm thời gian, chi phí triển khai? Mô hình 3 trụ cột văn hóa đọc từ Trí Tuệ Việt Nam (gồm Thủ lĩnh, phương pháp văn hóa đọc và thư viện) chính là giải pháp hoàn chỉnh cho tất cả những người yêu giáo dục chuyển hóa 3 gốc rễ, muốn khơi dậy tình yêu đọc sách trong gia đình và toàn xã hội. Thủ lĩnh văn hóa đọc - Ngọn đuốc dẫn đường “Nơi nào có thủ lĩnh, nơi đó có văn hóa đọc”, vậy nên thủ lĩnh là yếu tố quan trọng đầu tiên và tiên quyết để hình thành văn hóa đọc. Nói cách khác, thủ lĩnh là linh hồn, là ngọn đuốc dẫn dắt, truyền cảm hứng và lan tỏa niềm đam mê đọc sách đến cộng đồng. Họ là những người: Tâm huyết: Mang trong mình khát vọng "thay đổi cuộc đời qua những trang sách". Có thời gian: Dành tâm huyết và nỗ lực để triển khai dự án văn hóa đọc. Lĩnh nhận trách nhiệm: Lãnh đạo, dẫn dắt và truyền cảm hứng cho đội ngũ. Là tấm gương sáng: Thân giáo trong quá trình chuyển hóa bản thân - đội ngũ và lan tỏa văn hóa đọc đến đội nhóm, tổ chức, cộng đồng. Thấu hiểu tầm quan trọng này, Trí Tuệ Việt Nam có những chương trình cốt lõi để đào luyện thủ lĩnh và sẵn sàng nhân bản đến nhà trường - thầy cô - người yêu văn hóa đọc mô hình này. Để những người với tâm nguyện “chấn hưng đạo lý quốc gia” không chỉ có sự chuyển hóa bản thân sâu sắc mà đủ khả năng lãnh nhận trách nhiệm “người đi trước thắp đuốc người đi sau”, với phương châm: Tôi làm được →Tôi làm bạn xem→Tôi xem bạn làm→ Bạn tự làm. Khi thủ lĩnh xuất hiện, 2 yếu tố quan trọng tiếp theo sẽ được hình thành và phát triển. Phương pháp văn hóa đọc - Chìa khóa mang lại thành công Văn hóa đọc là hệ tư tưởng, phương pháp để vận hành một cách bền vững. Vậy nên con người có thể đến và đi, thư viện có thể  đổi thay (đập đi xây lại) nhưng những gì là văn hóa, là trí tuệ thì sẽ còn tồn tại mãi. Cụ thể, phương pháp văn hóa đọc được “tinh hoa” trong 9 bước tự học tự rèn và 4 giai đoạn như sau: 9 bước tự học tự rèn Được đúc kết lại thông qua tiến trình học - hiểu - hành và quan sát - phân tích - đúc kết, giúp xây dựng năng lực tự học, ứng dụng linh hoạt từng bước để phát triển dự án theo chiều sâu. 9 bước tự học tự rèn bao gồm: Bước 1: Tiếp nhận thông tin Bước 2: Tách lớp thông tin Bước 3: Tìm lõi Bước 4: Tự vấn bản thân Bước 5: Trí tuệ tập thể Bước 6: Thiết lập kế hoạch tác chiến Bước 7: Triển khai thực hành Bước 8: Theo sát, đo lường Bước 9: Tổng kết bài học 9 bước này không chỉ ứng dụng trong đọc sách mà khi đúc kết mọi vấn đề, trong mọi công việc đều hiệu quả =>> Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn tại: https://www.3goc.vn/post/9-buoc-tu-hoc-tu-ren Chiến lược 4 giai đoạn Giai đoạn mầm xanh: Các hoạt động truyền thông thu hút từ cộng đồng. Giai đoạn quả xanh (tương ứng bước 1-2-3): Đọc và đúc kết ý chính, ý chạm Giai đoạn quả vàng (tương ứng bước 4-5-6): Thảo luận, tư duy đa chiều ý chính, ý chạm vào cuộc sống, có sự trải nghiệm thực tiễn và quay lại quan sát, nhìn nhận lại. Giai đoạn quả đỏ (tương ứng bước 7-8-9): Thực hành, báo cáo kết quả đã đạt được khi ứng dụng vào cuộc sống. Thư viện 5 cấp độ - Nguồn tri thức vô tận Thư viện là biểu tượng của văn hóa đọc, bao gồm 3 yếu tố: Thứ nhất là thư viện - tủ sách, có thể là: Thư viện hoặc tủ sách di động: Mỗi người luôn có bên mình 2-3 cuốn sách, như vậy 1 nhóm 10 người sẽ có khoảng 20-30 cuốn sách, có thể tự đọc và tự học mọi lúc mọi nơi. Thư viện hoặc tủ sách cố định: Để trưng bày và tạo không gian văn hóa đọc. Nhờ thư viện này bạn có thể đọc và học linh động mọi lúc, mọi nơi, mọi thời điểm. Thứ 2 là cây 3 gốc thể hiện quả xanh - quả vàng - quả đỏ (tương ứng với tiến trình học - hiểu - hành) Thứ 3 là 5 cấp độ đọc sách: Cấp độ 1 - Sách khuyến đọc: Là sách đọc theo phong trào, đọc cho vui nên thường ít chữ, nhiều hình, hài hước, dí dỏm nhưng nội dung cũng cần hữu ích Cấp độ 2 - Sách hay: Bao gồm sách phát triển bản thân, trong cuộc sống, sách về lĩnh vực chuyên môn… Cấp độ 3 - Sách tinh hoa: Gồm sách vun bồi 3 gốc rễ ( Đạo đức - Trí tuệ - Nghị lực), cốt lõi, đào sâu nhân cách sống.. Cấp độ 4 - Sách đạo lý: Những sách này thường nói về đạo lý, nhân quả, duyên khởi, những nhận thức đúng đắn về sự vật hiện tượng trong đời sống.. Cấp độ 5 - Cuốn sách cuộc đời mình (cuốn sách quan trọng nhất): Thông qua lời dạy của Thánh nhân, vĩ nhân, chúng ta biết quay lại chiêm nghiệm đời sống của chính mình, những hành vi, ý thức gây ra đau khổ và thay đổi nhận thức để có đời sống an vui, hạnh phúc. 3 trụ cột trên chính là chiếc kiềng 3 chân vững chãi để hình thành văn hóa đọc, kiến tạo những con người sống tử tế ở mọi nơi, mọi thời điểm. Bởi văn hóa đọc không chỉ là việc đọc chữ trên từng trang sách, mà cốt lõi là giúp chúng ta: - Đọc những thứ có văn hóa: Chọn lọc những thứ phù hợp cho công việc và đào luyện bản thân, đọc những thứ 3 gốc, giúp mình ngày càng hướng thiện và hướng thượng. - Đọc mọi thứ có văn hóa: Mỗi ngày tiếp cận lượng thông tin khổng lồ, trong đó không chỉ có tri thức tinh hoa mà còn rất nhiều thông tin rác và tiêu cực, nên ta cần có sự điềm tĩnh, không chối bỏ mà biết chọn lọc và đúc kết bài học cho riêng mình. —----- Chỉ cần nắm chắc 3 trụ cột này, mỗi một thủ lĩnh, mỗi một chiến binh văn hóa đọc đều có thể xây dựng - duy trì - phát triển văn hóa đọc bền vững. Nhờ sự phát triển bền vững này, chúng ta sẽ kiến tạo được những con người có đủ 5 phẩm chất Trí - Đức - Thể - Chí - Công như cụ Hoàng Đạo Thúy trong cuốn Nghề thầy có nhắn nhủ người đương thời và hậu thế. Nội dung: Trí Tuệ Việt Nam Biên tập: Nhàn Lý Hình ảnh: Trí Tuệ Việt Nam

Xưa - thông tin chủ yếu được tiếp cận qua sách báo nên để trau dồi sự học không thể bỏ qua việc đọc sách và duy trì văn hóa đọc. Nay - chỉ cần một cú click chuột, mọi thông tin xuất hiện nhanh chóng ở mọi lúc - mọi nơi - mọi thời điểm. Việc tiếp cận cũng không chỉ dừng lại ở kênh đọc mà còn là xem, là nghe…Sự phong phú và đa dạng đó ít nhiều khiến thói quen đọc thay đổi. Cần gì đã có “chị Google” rồi thì việc duy trì đọc sách và cao hơn nữa là văn hóa đọc có còn quan trọng và cần thiết? Mời bạn cùng 3goc.vn trăn trở về sự cần thiết của văn hóa đọc và làm thế nào để duy trì văn hóa đọc trong cuộc sống thời hiện đại, bạn nhé! Mục lục Văn hóa đọc là gì? Càng nhiều thông tin chúng ta càng cần văn hóa đọc Làm thế nào để xây dựng và nuôi dưỡng văn hóa đọc? Hãy bắt đầu từ chính mình Đồng hành cùng văn hóa đọc xuyên Việt 4. Kết luận Văn hóa đọc là gì? Trước tiên để tìm câu trả lời cho câu hỏi “Văn hóa đọc có quan trọng trong thời đại 4.0?”, chúng ta cần hiểu văn hóa đọc là gì? Văn hóa đọc có đơn thuần chỉ là việc đọc sách? Văn hóa là thay đổi để trở nên đẹp đẽ (Văn có nghĩa là đẹp; Hóa là sự thay đổi, chuyển hóa). Như vậy, văn hóa đọc có nghĩa là nhờ hoạt động đọc mà chúng ta có sự chuyển hóa nhận thức và hành vi giúp mình ngày càng trở nên tốt đẹp hơn. Theo Trí Tuệ Việt Nam, thì văn hóa đọc bao gồm 5 hoạt động chính sau đây: 1- Đọc những điều có văn hóa (chủ động thông tin - chủ động thái độ) Tức là chúng ta sẽ đọc những thông tin (bao gồm cả thông tin trên mạng internet) có văn hóa, cùng hướng về 3 gốc rễ (Đạo đức - Trí tuệ - Nghị lực). Những thông tin này giúp chúng ta đào luyện bản thân và phát triển nghề nghiệp. 2- Đọc mọi điều với thái độ có văn hóa (thụ động thông tin - chủ động thái độ) Thái độ có văn hóa là chúng ta không bị đồng hóa, đọc không vội tin ngay mà có sự nghi ngờ và phản biện, có sự quan sát kĩ càng để không bị dẫn dắt và lôi kéo về mặt cảm xúc. 3- Suy ngẫm và có góc nhìn đa chiều Góc nhìn đa chiều là ta tìm hiểu qua nhiều nguồn thông tin khác nhau, từ đó có suy luận và diễn giải cho riêng mình. Quan trọng nhất là từ suy ngẫm và đúc kết này, mỗi người có thể ứng dụng bài học vào thực tế cuộc sống. 4- Có thực hành và chuyển hóa nhận thức, hành vi đúng tốt Vì lựa chọn thông tin đọc có nội dung 3 gốc nên khi thực hành, mỗi người sẽ có sự chuyển hóa mang lại lợi ích cho mình, cho cộng đồng và cho thiên nhiên. 5- Có lan tỏa, chia sẻ, giúp đỡ cộng động các hoạt động Văn hóa đọc Sẵn sàng chia sẻ cho mọi người về hành trình mình đã trải qua để mọi người có thêm cơ hội mở mang và tiếp nhận điều đúng tốt. Như vậy, việc đọc không đơn thuần chỉ là đọc sách mà bao gồm tất cả các hoạt động tiếp nhận thông tin từ nhiều nguồn khác nhau; cũng không đơn thuần chỉ là đọc để hiểu mà bao gồm tiến trình học - hiểu - hành; không chỉ đề cập đến thói quen đọc mà còn là thái độ và phương pháp đọc. Với nội dung trên thì văn hóa đọc có cần được đề cao và chú trọng trong cuộc sống của chúng ta ngày hôm nay? Càng nhiều thông tin chúng ta càng cần văn hóa đọc Để hiểu tại sao càng nhiều thông tin thì càng cần văn hóa đọc, trước tiên chúng ta thử đối chiếu cách đọc xưa và cách đọc nay: Trước đây, tài liệu và sách thường được in trên giấy và muốn đọc, chúng ta phải có sách giấy để đọc. Ngày nay, con người có thể đọc trên nhiều phương tiện như máy tính, điện thoại di động, máy đọc sách điện tử, máy tính bảng… Vì hoạt động đọc chỉ diễn ra trên trang giấy nên trước đây đọc thường là hoạt động đơn độc và yên bình, có sự tập trung vì ít tác động bên ngoài. Ngày nay, do đọc chủ yếu trên các phương tiện điện tử nên người đọc có thể thoải mái chuyển kênh (từ trang này sang trang khác) hoặc bị ảnh hưởng bởi lượng thông tin xuất hiện ồ ạt nên dễ mất tập trung, phân tán sự chú ý. Không phủ nhận công nghệ phát triển giúp chúng ta có sự tiện lợi và linh hoạt trong việc tiếp nhận thông tin, có thể thu gọn “thư viện khổng lồ” trong một thiết bị nhỏ gọn. Chúng ta cũng dễ dàng tương tác và chia sẻ trực tiếp, cũng dễ dàng tìm kiếm thứ mình cần nhanh chóng. Thế nhưng, thứ ta “đánh mất” cũng không phải là ít: Thứ nhất, vì nhiều thông tin nên ta đọc nhanh, đọc lướt, chỉ thích tiêu thụ nội dung ngắn chứ không muốn dành thời gian cho nội dung dài có chiều sâu. Như vậy, vô tình ta làm giảm sự kiên nhẫn và năng lực tập trung trọn vẹn. Khi không dành thời gian để suy ngẫm, mấy ai quan tâm phản biện - đúc kết - ứng dụng cho cuộc sống? Thứ hai, vì mạng xã hội là nơi ai cũng có thể cập nhật, chia sẻ nội dung nên sẽ không tránh khỏi việc có nhiều thông tin chưa giá trị. Giữa một thế giới kiến thức gồm cả rác và hoa, nếu không có sự cẩn trọng và quan sát để “gạn đục khơi trong”, không biết cách xử lý thông tin, ta dễ dàng để những nội dung không lành mạnh chi phối tới mình. Vậy nên càng nhiều thông tin, chúng ta càng cần có văn hóa đọc. Có văn hóa đọc để biết chọn nội dung nào đọc có lợi ích, biết  phân biệt thông tin chính xác và thông tin sai lệch, tránh rơi vào bẫy của tin tức giả mạo và nguy hại. Khi bạn biết chọn lọc nội dung có văn hóa để đọc, bạn sẽ càng vun bồi được thái độ đọc có văn hóa. Nội dung  đọc văn hóa và thái đọc có văn hóa là 2 điều quan trọng nhất trong văn hóa đọc. Vậy nên chúng ta cần hiểu rằng, văn hóa đọc không có nghĩa là đọc thật nhiều mà còn là đọc có chiều sâu; không chỉ là tạo thói quen đọc mà cần thiết dành thời gian thiêng liêng để đọc; đọc không chỉ để trau dồi sự hiểu biết mà còn với sự trân trọng và biết ơn; lựa chọn nội dung tinh hoa để đọc và đọc đến đâu nên đọng đến đó. Robert DiYanni có viết cuốn sách với tựa đề “Bạn là những gì bạn đọc”. Khi bạn đọc những điều có văn hóa với thái độ văn hóa, bạn sẽ chuyển hóa bản thân sâu sắc theo chiều hướng thượng. Không những vậy, bạn biết cách lan tỏa những giá trị tử tế đến mọi người, bạn biết giúp những người xung quanh phát triển nghề nghiệp, phát triển bản thân, tìm thấy niềm vui và sự thư giãn trong khi đọc - đó chính là giá trị thực sự mà văn hóa đọc mang lại. Quan trọng - cần thiết - ý nghĩa, đó chính là lý do để mỗi chúng ta xây dựng và nuôi dưỡng văn hóa đọc cho chính mình. Làm thế nào để xây dựng và nuôi dưỡng văn hóa đọc? Ngay ở phần đầu, 3goc.vn đã đưa ra 5 hoạt động chính để xây dựng văn hóa đọc, vậy mỗi chúng ta cần ứng dụng như thế nào? Hãy bắt đầu từ chính mình Thứ nhất, hãy xây dựng cho mình thói quen đọc, hãy biến đọc trở thành thói quen có văn hóa. Không cần thiết mỗi ngày phải đọc thật nhiều, bạn có thể chỉ cần 5-10 phút nhưng thật tập trung và duy trì đều đặn mỗi ngày. Hãy đọc với tâm thái biết ơn, trân trọng, niềm yêu thích chứ không phải sự bắt buộc hay gượng ép. Thứ 2, vun bồi năng lực quan sát - phân tích - đúc kết để chọn lọc những thứ có văn hóa để đọc. Những thứ có văn hóa là toàn bộ các chủ đề giúp bạn phát triển bản thân, công việc, khiến bạn sống vị tha hơn - trí tuệ hơn - dũng nhẫn tĩnh hơn. Bạn có thể áp dụng cách đọc rộng và đọc sâu để chọn lựa những nội dung tinh hoa hoặc xây dựng môi trường Tam bảo để được thầy hiền trí hoặc nhóm bạn tốt chia sẻ nội dung giá trị. Thứ 3, trau dồi phương pháp đọc sâu giúp mình có sự tập trung và trọn vẹn. Việc đọc kỹ và có đúc kết sẽ giúp bạn ghi nhớ nội dung tốt hơn, từ đó ứng dụng hiệu quả trong công việc và cuộc sống. Để xây dựng và nuôi dưỡng văn hóa đọc hiệu quả, bạn cũng có thể áp dụng 9 bước tự học tự rèn tại đây: https://www.3goc.vn/post/9-buoc-tu-hoc-tu-ren Đồng hành cùng văn hóa đọc xuyên Việt Thực hiện đầy đủ những bước trên là bạn đã hoàn thành xây dựng văn hóa đọc cho riêng mình. Sẽ thật tuyệt nếu bạn ứng dụng bài học của mình để đồng hành cùng văn hóa đọc xuyên Việt, giúp lan tỏa văn hóa đọc cho mọi người ở mọi miền. Còn nếu bạn cảm thấy xây dựng văn hóa đọc một mình khá khó khăn thì bạn càng cần tham gia văn hóa đọc xuyên Việt. Bởi hành trình này sẽ đưa bạn vào môi trường được cộng hưởng năng lượng, được học hỏi từ những người có kinh nghiệm và có cơ hội nâng đỡ những người mới bắt đầu. Đừng ngần ngại và nghĩ rằng văn hóa đọc là nhiệm vụ của những người làm giáo dục. Văn hóa đọc đúng là sẽ được xây dựng và nuôi dưỡng tốt nhất trong nhà trường nhưng đó không phải là nhiệm vụ của riêng thầy cô, của học sinh mà đó là nhiệm vụ của toàn dân, trong đó có bạn. Mỗi ngày trôi qua, mỗi giờ trôi qua, mỗi khoảnh khắc trôi qua, chúng ta không biết có bao nhiêu tin tức được cập nhật trên mọi nền tảng của mạng xã hội. Nhờ công nghệ, chúng ta dễ dàng tiếp cận tất cả nhưng đừng để công nghệ biến mình thành một người tiêu thụ nhanh nhưng không có chọn lọc, biết nhiều nhưng không có chiều sâu, hời hợt và thiếu đi những khoảng lặng của sự trọn vẹn. Hãy để công nghệ 4.0 trở thành công cụ đắc lực để mỗi người: Tiếp cận và chọn lọc nội dung tinh hoa. Kết nối Tam bảo để cùng vun bồi văn hóa đọc Sẻ chia, lan tỏa văn hóa đọc đến mọi miền. Làm được những điều này là bạn đã thực hiện đủ 5 hoạt động cần thiết để xây dựng văn hóa đọc một cách có văn hóa. Kết luận Văn hóa đọc không chỉ là đọc sách mà bao trùm tất cả hoạt động tiếp nhận thông tin trên mọi nền tảng, vì vậy thông tin càng bùng nổ, chúng ta càng cần có văn hóa đọc. Nhờ có văn hóa đọc mà mỗi người biết chọn lọc nội dung có văn hóa để đọc và đọc mọi thứ với thái độ có văn hóa. Đây là nền tảng để chúng ta cùng chung tay thực hiện tâm nguyện: 20 năm nữa sẽ có một thế hệ người trẻ sống tử tế, sống cống hiến. Nhưng để có 20 năm nữa, 3goc.vn và bạn cần bắt đầu từ hôm nay! Nội dung: Nhàn Lý Hình ảnh: Tuệ Tâm - Học viên Content 3 gốc

Đọc sách giúp chúng ta trưởng thành hơn nhờ nhận thức sâu sắc, củng cố niềm tin, nuôi dưỡng hoài bão… Điều đó không cần bàn cãi. Nhưng giữa thế giới sách khổng lồ tồn tại từ cổ chí kim, lựa chọn sách như thế nào để đọc hiệu quả là điều cần phải bàn. Nên đọc rộng để có hiểu biết đa chiều, phong phú về nhiều vấn đề hay đọc sâu để có sự hiểu biết đến tận ngọn nguồn gốc rễ với một vấn đề ? Nên đọc nhiều chủ đề để trở nên uyên bác hay đọc sâu một một chủ đề để trở thành tài hoa? Mời bạn cùng 3goc.vn suy ngẫm và tìm câu trả lời cho mình qua bài viết dưới đây bạn nhé! Mục lục Đọc rộng - đa chiều nhưng thiếu chiều sâu Đọc sâu - sâu sắc nhưng dễ phiến diện Đọc rộng làm nền tảng - đọc sâu để hiểu thấu Kết luận Chắc hẳn sẽ có nhiều ý hiểu về đọc rộng và đọc sâu. Vì vậy, trong khuôn khổ bài viết này 3goc.vn, xin phép chia sẻ khái niệm đọc rộng và đọc sâu như sau: Đọc rộng: Đọc sách với nhiều thể loại, nội dung, chuyên ngành…Vì đọc nhiều nên thường chúng ta sẽ phải đọc lướt, đọc không cần kĩ. Đọc sâu: Đọc sách tập trung vào một thể loại mình tâm đắc nhất, lựa những cuốn sách hay nhất. Vì tập trung vào một nội dung chuyên môn nên ta có thể đọc kỹ, không những vậy còn cần đúc kết và sơ đồ hóa. Về phương pháp đọc kỹ này bạn có thể tìm hiểu thêm tại phương pháp đọc sách sâu. Đọc rộng - đa chiều nhưng thiếu chiều sâu Có lẽ đây là cách mà nhiều người có thói quen đọc sách đang thực hiện: Đọc nhiều, hễ cứ thấy ai giới thiệu quyển gì hay là lập tức tìm đọc, đọc không cần hệ thống, không có kế hoạch, gặp nội dung nào cũng đọc…Đôi khi chúng ta sợ mình bỏ lỡ thông tin quan trọng nên cái gì cũng quan tâm, điều gì mình tìm kiếm. Việc đọc nhiều thể loại sách như vậy có tốt không? Chắc chắn là tốt. Hễ cứ đam mê đọc sách đều tốt. Bởi sách chứa đựng kiến thức - kinh nghiệm của nhân loại trải qua bao đời. Với chiều dài thời gian vô hạn, một đời người hữu hạn và ngắn ngủi muốn tiếp cận trí tuệ của nhân loại, không có cách nào tốt hơn là đọc sách và nghiên cứu tư liệu người đi trước để lại. Việc đọc nhiều thể loại cho chúng ta sự uyên bác, hay còn gọi là người “biết tuốt”. Để mỗi khi có những cuộc thảo luận, hay gặp đặt vấn đề nào đó, bằng sự hiểu biết rộng, mình đều có thể tham gia giải quyết và chia sẻ. Sự đa chiều ấy cũng giúp mình có những nhận định khách quan trong cuộc sống, nhìn thấy sợi dây liên kết giữa các chủ đề. Điều này thực sự có ý nghĩa và giá trị trong cuộc sống. Tuy nhiên, thời gian mỗi người là hữu hạn, việc đọc nhiều sách dù giúp ta có hiểu biết rộng nhưng sẽ thiếu chiều sâu. Bởi vì đọc nhiều nên bạn không thể nào quyển nào cũng đọc kĩ, không thể chủ đề nào cũng tìm  hiểu sâu. Giống như việc bạn khó có thể vừa là chuyên gia dinh dưỡng vừa là bậc thầy về toán học, cũng khó có thể đồng thời là bác sĩ và vừa là kiến trúc sư… Đọc rộng giúp bạn cái gì cũng biết nhưng nó sẽ dừng lại ở mức hiểu cơ bản chứ ít đi vào chuyên sâu. Tất nhiên cũng sẽ có trường hợp ngoại lệ, nhưng điều này cực kì hiếm. Bởi không phải ai cũng đủ năng lực trở thành Leonardo da Vinci khi vừa là là họa sĩ, nhà điêu khắc, kiến trúc sư, nhạc sĩ, bác sĩ, kỹ sư, nhà giải phẫu lại vừa là nhà phát minh và triết gia nổi tiếng của thời đại. Bạn có thể là một cuốn bách khoa toàn thư am hiểu về nhiều lĩnh vực nhưng bạn sẽ khó xác định được đâu là trọng tâm và mũi khoan để nâng tầm thành tuyệt chiêu - sở trường. Trong công việc, thói quen đọc rộng giúp bạn dễ dàng đa nhiệm nhưng khi cần chuyên sâu, bạn sẽ khó để đáp ứng. Vậy có phải  người thích đọc sâu sẽ là người chiếm lợi thế? Đọc sâu - sâu sắc nhưng dễ phiến diện Đọc sâu là thay vì đọc rất nhiều chủ đề, lĩnh vực, bạn chỉ tập trung vào một nội dung mình thực sự tâm đắc thôi. Bạn không cần đọc nhiều nhưng thói quen của bạn là đọc kỹ, đọc đến đâu sâu đến đó. Vì đọc kỹ nên bạn sẽ tìm những cuốn sách tinh hoa nhất để đọc. Vậy là, thay vì đọc rất nhiều nhưng không đọng lại bao nhiêu, đọc sâu giúp bạn đọc đến đâu thì nội dung sẽ đọng lại đến đó. Thật tuyệt, cách này sẽ giúp bạn hiểu sâu sắc một vấn đề, cơ hội trở thành chuyên gia, thành một người không thay thế trong một lĩnh vực. Khi nghiên cứu chuyên sâu một vấn đề, cơ hội nghề nghiệp của bạn cũng phát triển. Đa số chúng ta có thể lành nghề khi tập trung đọc và nghiên cứu một vấn để trọng tâm. Ví dụ Bác sĩ, luật sư, giáo viên…đều là sản phẩm của việc tập trung học và nghiên cứu chuyên sâu cho một lĩnh vực. Đọc sâu có nhiều ưu điểm, vậy có mặt hạn chế không? Khác với đọc rộng, sự hiểu biết về nhiều vấn đề giúp chúng ta có cái nhìn đa chiều, thì ngược lại khi đọc sâu, chúng ta lại vấp phải tình trạng: sâu sắc chuyên môn của mình nhưng đặt trong tổng thể lại dễ bị phiến diện và chủ quan. Chẳng hạn, một người tập trung nghiên cứu về Tây y thì sẽ thấy rằng Tây y là tốt nhất, một người chỉ biết Đông y thì thường nghĩ rằng Đông y là số 1. Trong đọc sách cũng vậy, mình chỉ đọc lĩnh vực mình tâm đắc thôi, sẽ dễ bị thiếu đi sự khách quan và đa chiều. Vậy thì, cả đọc rộng và đọc sâu đều có mặt tốt và hạn chế, ta nên lựa chọn cách nào để tối ưu nhất cho mình đây? Đọc rộng làm nền tảng - đọc sâu để hiểu thấu Cách đọc hiệu quả đó là hãy đọc có hệ thống, có kế hoạch và có chọn lọc, để việc đọc sách giúp bạn vừa có sự đa chiều vừa có sự sâu sắc. Nghĩa là không bỏ đi việc đọc rộng, cũng không coi nhẹ việc đọc sâu, chúng ta cần đọc sâu kết hợp đọc rộng. Tại sao cần kết hợp giữa đọc rộng và đọc sâu? Thứ nhất, theo phân tích ở trên bạn sẽ thấy cả 2 cách đọc đều có ưu - nhược điểm. Việc kết hợp sẽ giúp chúng ta vừa có cái nhìn tổng quan, đa chiều nhưng không thiếu sự sâu sắc và chuyên môn. Trên đời này vốn không có học vấn nào cô lập, cũng không có học vấn nào tách rời học vấn khác bởi không biết rộng thì không thể chuyên, không thông thái thì không thể nắm gọn. Chẳng hạn, một người làm thầy, vững về chuyên môn giảng dạy, chắc về kiến thức nội dung môn học nhưng không thể thiếu sự quan sát về xã hội, sự nắm bắt thời cuộc để có thể tạo mối liên kết giữa lý thuyết trong sách giáo khoa và cuộc đời thực. Thứ 2, đọc rộng và đọc sâu áp dụng đúng sẽ giống công thứ 100:10:1 (Chúng ta đọc 100 tài liệu, chọn lấy 10 nội dung hay nhất, đúc kết lại 1 bài tinh hoa nhất). Đây là cách giúp ta chọn lọc tinh hoa giữa thế giới sách khổng lồ. Bởi chúng ta không có thời gian đọc tất cả sách của nhân loại nhưng sẽ đủ thời gian để đọc những cuốn tinh hoa nhất. Sách tinh hoa cần đọc kỹ, đọc sâu, đúc kết để ứng dụng không tự nhiên mà ta biết đến. Chúng ta chỉ có thể tìm thấy sau quá trình đọc rộng đủ. Chẳng hạn nếu bạn muốn tạo 1 trang blog, bạn chưa biết mình nên tập trung chủ đề gì, vậy thì việc đầu tiên bạn cần làm là đọc nhiều chủ đề, sau đó chọn ra cái mình hứng thú nhất rồi đào sâu về nó. Giáo dục hiện nay thông qua các cấp học cũng chính là đang đi theo tiến trình này đọc rộng (học rộng) - đọc sâu (học sâu). Ở cấp Trung học cơ sở - Trung học phổ thông, bạn sẽ học rất nhiều môn học với mục đích nắm kiến thức cơ bản - phổ thông; Nhưng sau đó lên cao đẳng - đại học, bạn sẽ chỉ tập trung vào một chuyên ngành nhất định, với mục đích là  học làm nghề. Hoặc một cuốn giáo trình cũng thường trình bày từ tổng quan, sau đó là từng phần chi tiết, vấn đề cụ thể. Đó cũng chính là tiến trình đọc rộng - học rộng để biết tổng quan, sau đó đọc sâu - học sâu để có hiểu biết sâu sắc và chi tiết. Tóm lại, không nên chỉ nghiêng về đọc rộng hay đọc sâu, trong quá trình học - hiểu - hành, chúng ta cần kết hợp cả 2 cách để tiết kiệm thời gian nhưng vẫn hiệu quả, đa chiều nhưng vẫn chuyên sâu. Vậy nên, nếu bạn đang đọc nhiều nhưng chẳng đọng lại bao nhiêu, hãy tập trung cho việc đọc sâu. Còn nếu bạn đang đọc sâu rồi, hãy trải nghiệm thêm với việc đọc rộng  để mở rộng sự hiểu biết và tri thức của mình. Dù là người đọc sách lâu năm hay mới chỉ bắt đầu, cũng hãy thiết lập cho mình một tủ sách tinh hoa 5 cấp độ với nhiều thể loại như: Dạy con, tình yêu hôn nhân, tâm linh, phát triển bản thân…Hãy đọc tất cả chủ đề đó và lựa chọn ra những cuốn hay nhất để đọc thật kỹ và áp dụng thật sâu trong công việc và cuộc sống của mình, bạn nhé! Kết luận Cụ Thu Giang Nguyễn Duy Cần từng nói rằng: “Đọc sách là phương tiện cần thiết nhất, hiệu quả nhất để đào tạo cho mình một cơ sở học vấn vững vàng”. Nhưng điều quan trọng là mỗi chúng ta cần biết lựa chọn sách như thế nào để đọc và biết cách đọc sao cho hiệu quả. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích với bạn trong việc xây dựng thói quen đọc sách có hệ thống, có kế hoạch và có chọn lọc, để việc biết rộng và hiểu sâu giúp bạn sống hiệu quả, ý nghĩa và hạnh phúc hơn. Nội dung: Nhàn Lý Hình ảnh: Hoa Hồi - Học viên Content 3 gốc

Hành trình đến với 3 Gốc, vun bồi 3 Gốc là thử thách đầy khó khăn, nhiều chông gai và không dễ vượt qua. Chúng ta với thân - tâm sau bao nhiêu năm tháng mưu sinh, chạy đua với cuộc đời đã trở nên rệu rã, yếu ớt, nhạy cảm và dễ phản ứng với những bất như ý ập tới. Nếu chỉ có một mình với tâm hồn yếu đuối, những bước đầu tiên trên hành trình chuyển hoá 3 Gốc sẽ đánh gục bạn bất cứ lúc nào. Bạn sẽ tiếp tục rơi vào vòng xoáy của 3 Độc (Tham-Sân-Si) mà không thể thoát ra. Do đó, khi cảm thấy quá mệt mỏi, bi quan và không lối thoát, hãy đừng một mình trong hố sâu của bóng tối, hãy đừng ngần ngại dang đôi tay tìm đến một TRỢ LỰC BÊN NGOÀI. Hình: Khi nội lực yếu hãy nương nhờ đến trợ lực Khi nội lực yếu hãy nhớ đến trợ lực Chắc hẳn bạn còn nhớ những bài giảng của thầy Trần Việt Quân chia sẻ rằng “Động lực đến từ bên trong chính là nội lực bền vững nhất, còn động lực đến từ bên ngoài sẽ làm bạn dính mắc, trở nên yếu đuối”. Tôi còn nhớ, những bài giảng của thầy chia sẻ về hình ảnh một người cha nằm quạt cho đứa con đi thi Đại Học, hay người mẹ mớm thức ăn cho con sắp đến giờ vào lớp, hay một người nhờ trang điểm thật đẹp để trở nên tự tin hơn… Tất cả những điều đó được tôi nhớ như in sau các lớp học Chánh Kiến của thầy. Tôi áp dụng triệt để điều này vào cuộc sống để vun bồi nội lực tự thân, hướng bản thân chuyển hoá 3 Độc thành 3 Gốc. Nhưng quả thật, đã nhiều lần tôi muốn bỏ cuộc vì không thể. Bởi tôi còn quá yếu đuối, con người tôi bao nhiêu năm đã tiêm nhiễm nhiều 3 Độc, không thể một thời gian ngắn có thể chuyển hóa ngay lập tức thành 3 Gốc được. Do đó, tôi nghiệm ra, trong quá trình vun bồi 3 Gốc, khi mà nội lực còn quá yếu, thì chúng ta nên nhờ đến trợ lực bên ngoài tác động vào. Trợ lực ở đây tôi sẽ không chọn những phương cách khiến tôi lệ thuộc, mê đắm rồi bỏ mặc sự trưởng thành của bản thân. Ngược lại, tôi sẽ chọn lọc những trợ lực mang đến tác động tích cực, đồng hành và nâng đỡ tôi cùng đi lên. Hình: Lệ thuộc hoàn toàn vào ngoại lực thì không tốt, nhưng biết cách dùng đúng, đủ thì trợ lực bên ngoài sẽ song hành làm bạn mạnh mẽ hơn. Môi trường sống tốt sẽ trợ lực cho bạn Trợ lực ở đây tôi muốn nhắc đến đó chính là môi trường sống, một môi trường sống đúng nghĩa được Đức Phật giảng dạy. Môi trường sống tốt nhất nơi đó có Phật - Pháp - Tăng, nếu ứng dụng ra đời sống thì đó là môi trường Tam bảo, có Thầy - Sách - Bạn. Môi trường đầy đủ 3 báu vật như vậy không làm bạn bị lệ thuộc, dính mắc, ngược lại Tam bảo giúp bạn ngày càng hiểu về bản thân nhiều hơn, hiểu người khác và hiểu cuộc sống này. Để rồi, đến khi bạn đủ mạnh mẽ, bạn sẽ tự bức phá vẽ cho mình một lộ trình đặc biệt nơi riêng mình. Khi thân - tâm bạn yếu đuối, mất phương hướng thì từng lời giảng của Thầy hiền trí sẽ soi đường cho bạn, từng câu chữ trong những quyển sách hay sẽ nhắc nhở bạn và từng lời tâm sự với những người bạn tốt sẽ giúp bạn giải tỏa những bế tắc. Đó là lí do vì sao môi trường sống trợ lực cho bạn, vì khi bạn rơi vào cùng cực nhất thì tự nhiên ánh sáng của Tam bảo sẽ rọi đường cho bạn một cách bất ngờ, mà bạn không thể ngờ tới. Trợ lực này có thể áp dụng cho người lớn và đặc biệt là trẻ nhỏ. Cho nên thầy Trần Việt Quân đã nhấn mạnh rất kỹ vai trò của trợ lực này cho các bậc cha mẹ khi nuôi dạy con trẻ. Hình: Môi trường sống tốt sẽ lan toả những năng lượng tốt đến tâm thức của bạn Sách là trợ lực đơn giản nhất Đi sâu vào hơn khi ứng dụng Tam bảo, tôi mới nhận ra Sách là phương cách đầu tiên, đơn giản nhất tôi có thể chọn để xây dựng trợ lực cho mình. Để đi tìm một người Thầy Hiền Trí bạn cần phải gặp đủ duyên, hoặc đủ trí tuệ để nhận ra. Để gặp được một người bạn tốt bạn cũng cần có sự chân thành, thời gian để tìm hiểu nhau. Nhưng để tiếp cận một quyển sách hay, đó là điều dễ dàng. Khi mà hiện tại việc mua sách với nhiều thể loại, và nhiều phương tiện như (sách giấy, ebook, sách nghe) đã quá phổ biến như hiện nay. Cộng thêm với việc trang 3 Gốc đã gợi ý cho bạn các đầu sách hay được phân chia theo 5 cấp độ, thì việc chọn được sách cho cả người lớn và trẻ con sẽ tạo ra môi trường Tam bảo có thể được xem là nhanh nhất cho ngôi nhà, cho ngôi trường của bạn. Chỉ bằng việc tìm đọc, hỏi thăm, xem các bài “review sách” hay trên nhiều phương tiện như hiện nay, bạn đã có thể tự xây cho mình một thư viện nhỏ tại nhà, tại trường. Làm như vậy để cha mẹ, thầy cô và con trẻ cùng đồng nhất với nhau một tư duy, nhận thức và con đường đạo lý để hướng tới. Quả thật, khi thấy được vai trò của sách, năng lượng từ những quyển sách hay lan tỏa đến với mọi người một cách tự nhiên, không phô diễn như thế. Tôi càng tự tin hơn với hành trình xây dựng Tam bảo cho chính mình và gia đình. Hình: Đọc sách nên biết cách chọn sách hay, sách tinh hoa và loại bỏ sách rác Tôi bắt đầu bằng cách dễ nhất, đó là chọn lọc những quyển sách hay theo 5 cấp độ, phân loại, lên mục tiêu đọc và ứng dụng theo. Tôi bắt đầu thật chậm với những cuốn sách dễ đọc trước, ghi chép lại những điều cần lưu ý . Tôi cảm thấy nhẹ lòng hơn rất nhiều, bởi mỗi khi năng lượng trong tôi rơi vào tiêu cực tôi sẽ lật giở từng đoạn trích hay trong sách để đọc. Mỗi khi tôi thấy nội lực mình yếu, tôi sẽ biết cách tìm đến trợ lực một cách đúng đắn. Nội dung: Khánh Vi Biên tập: Nhàn Lý Hình ảnh: Tài liệu tham khảo Khi đã nỗ lực hết sức mà không vực nổi thì thêm ngoại lực https://www.youtube.com/watch?v=tzDSFqrchBk&t=1116s Kết nối ngoại lực đúng để làm mạnh nội lực https://www.youtube.com/watch?v=hGM0xaS8M-M Làm sao để làm mạnh cái bên trong https://www.youtube.com/watch?v=1LRpq7m71x0

Khi nghĩ đến phương pháp văn hóa đọc, bạn sẽ nghĩ đến điều gì? Cách đọc sách theo chiều rộng - chiều sâu? Cách đúc kết ý chính và ý chạm? Hay là việc đọc và ứng dụng trong cuộc sống? Tất cả điều trên đúng nhưng chưa đủ. Là một trong 3 trụ cột của văn hóa đọc, Trí Tuệ Việt Nam đã “tinh hoa” phương pháp văn hóa đọc trong 9 bước tự học tự rèn - đây là một tuyệt chiêu giúp bạn tự học cực kì hiệu quả tại mọi lúc, mọi nơi, mọi thời điểm. Mời bạn cùng tìm hiểu chi tiết về 9 bước tự học hiệu quả dưới đây nhé! Hình 1: Sơ đồ 9 bước Bước 1: Tiếp nhận thông tin (Tiến trình học và kỹ năng quan sát đa chiều) Bạn sẽ tiếp nhận thông qua việc đọc sách, tài liệu, video, các khóa học hoặc bất kỳ nguồn tri thức nào khác. Thông tin càng đa chiều, phong phú càng giúp các bước sau trở nên sâu sắc hơn. Ví dụ tìm một câu chuyện tâm đắc về dạy con bằng thân giáo và đúc kết lại bài học, ta có thể tiếp cận nhiều thông tin giúp mình chọn lọc như sau: Đọc sách: Cổ học tinh hoa (Hoặc sách khác có nội dung liên quan) Đọc các bài viết trên mạng: Giáo dục con cái không gì hiệu quả bằng thân giáo, tại sao muốn dạy con tốt cha mẹ phải “lấy mình làm gương”... Nghe video các bài giảng của thầy Trần Việt Quân (Vì thầy Quân nói rất nhiều về nội dung này) Lắng nghe chia sẻ của mọi người xung quanh (người đang làm cha mẹ) Chúng ta có thể tiếp cận nhiều thông tin khác rồi đưa ra lựa chọn của mình. Để dễ theo dõi, 3goc.vn xin phép chọn phân tích câu chuyện Thành thực trong Cổ học tinh hoa làm minh họa xuyên suốt bài viết. THÀNH THỰC Vợ thầy Tăng Tử đi chợ. Con khóc đòi đi theo. Mẹ bảo: Con ở nhà rồi mẹ về mẹ làm thịt con lợn cho ăn. Lúc vợ về thầy Tăng Tử bắt lợn đi làm thịt. Vợ nói: Tôi nói đùa nó đấy mà. Thầy Tăng Tử bảo: Nói đùa là thế nào? Đứng khinh trẻ thơ là không biết gì. Cha mẹ làm gì nó thường hay bắt chước. Nay mình nói dối nó, chẳng là mình dạy nó nói dối ư! Tăng Tử nói xong, làm thịt lợn cho con ăn thực. Bước 2: Tách lớp thông tin (Tiến trình học và kỹ năng phân tích) Khi đã có thông tin, bạn cần phân tích/tách chúng thành ý chính và ý phụ, ý lớn và ý nhỏ để có cái nhìn tổng quan và liên đới giữa các nội dung với nhau. Càng phân tích kỹ và chi tiết, bạn càng dễ dàng tìm được cốt lõi. * Ứng dụng: Tách lớp thông tin trong bài Thành thực Mình sẽ tách thành 2 lớp là góc nhìn đời sống và góc nhìn chánh kiến (Trong 2 lớp này lại bao gồm những ý nhỏ hơn) - Góc nhìn đời sống: + Đa số quan niệm trẻ còn nhỏ, chưa biết gì, nghe người lớn nói rồi sẽ quên nên ta thường răn trẻ 1 đằng còn mình làm 1 nẻo. + Khi hành xử với con chỉ nghĩ quả trước mắt (trong truyện người mẹ nói dối để con không khóc, đòi đi theo), không nghĩ quả lâu dài (người mẹ không nghĩ việc con sẽ bắt chước nói dối) Từ góc nhìn này ta thấy dù yêu thương con nhưng là yêu thương thiếu trí tuệ nên sẽ hình thành thói quen không tốt cho trẻ về sau. - Góc nhìn chánh kiến: Thân giáo + Trẻ nhỏ hay bắt chước (lời nói, hành động), người lớn cần phải thân giáo làm gương. + Khi dạy trẻ cần có sự suy xét nhân quả gần – xa để hành động cho hài hòa, phù hợp, tránh việc con học những điều không tốt Khẩu giáo: Ngoài thân giáo cha mẹ cũng cần kết hợp giảng giải cho con hiểu về thành thực. Vì đôi khi chỉ nhìn hành động, ta có thể hiểu sai bản chất vấn đề. Chẳng hạn trong câu chuyện, Tăng Sâm có thể không giết lợn mà giảng giải cho vợ, cho con hiểu thì có hợp lý hơn không? Bởi nếu cứ nói gì làm đó, lỡ gặp phải chuyện lớn hoặc liên quan đến tính mạng, chẳng phải là gây nguy hại hơn là làm lợi? Vì vậy trong việc dạy con, phương pháp thân giáo hiệu quả nhưng cũng cần kết hợp khẩu giáo cho linh hoạt, dựa trên nền tảng của nhân quả gần xa. Bước 3: Tìm lõi (Tiến trình học và kỹ năng đúc kết cốt lõi) Lõi chính là ý chính, là điểm quan trọng nhất sau khi bạn đã xác định ý chính, ý phụ của bài giảng, buổi học, cuốn sách. * Ứng dụng: Vậy lõi trong câu chuyện Thành thực là dạy con bằng thân giáo kết hợp khẩu giáo, có sự suy xét nhân quả gần xa. Bước 1,2,3 là bạn đang thực hành tiến trình HỌC thông qua quan sát - phân tích - đúc kết. Xong giai đoạn HỌC, bạn sẽ tiếp tục tiến trình HIỂU nhé. Bước 4: Tự vấn bản thân (Tiến trình hiểu và kỹ năng quan sát đa chiều) Bước này bạn cần xác định: Đâu là giá trị phù hợp để ứng dụng cho bản thân? Tức là bạn đang đi tìm ý chạm với mình. Vậy ý chính và ý chạm có khác nhau không? Ý chính là ai đọc cuốn sách đó cũng thấy nội dung đó nhưng ý chạm là phần nội dung chỉ mình bạn chú ý, bạn thấy ấn tượng và thấy phù hợp áp dụng vào cuộc sống của mình. * Ứng dụng: Nội dung nào mình sẽ ứng dụng cho bản thân sau khi phân tích bài Thành thực? Mình sẽ thân giáo bằng cách: Giữ lời hứa với con, muốn con có thói quen đọc sách thì mình cũng chăm chỉ đọc sách, muốn con giúp đỡ mọi người thì mình thường xuyên tham gia thiện nguyện…(Đây là cách của mình, bạn hoàn toàn có lựa chọn riêng) Bước 5: Trí tuệ tập thể (Tiến trình hiểu và kỹ năng phân tích) Khi bạn thảo luận cùng đồng đội, tham vấn chuyên gia và thầy, bạn sẽ có thêm góc nhìn đa chiều, sâu sắc. Vì vậy đừng bỏ qua bước này nhé! * Ứng dụng: Thảo luận cùng nhóm bạn tốt xem cách ứng dụng dạy con bằng thân giáo của mình như vậy có khả thi chưa, cách làm của mọi người như thế nào (Mình có nhóm bạn tại GNH Talk nên mình sẽ đi hỏi chị Ngọc Thúy, Khánh Vi, Liên Thanh, Thanh Long…) Tham vấn thêm chuyên gia: Mình biết cô Minh Hảo trong lớp 30 ngày bạn cùng con chuyên hóa, thầy Trần Việt Quân trong lớp Dạy con 3 gốc nên trong các buổi học, mình sẽ tận dụng để hỏi… Đọc thêm sách: Những câu chuyện tương tự trong Cổ học tinh hoa, Làm cha mẹ tỉnh thức… Vậy là mình có góc nhìn đa chiều để tự lập kế hoạch thực hiện. Bước này bạn sẽ thấy có thao tác giống với bước 1 (Tiếp nhận thông tin). Về hình thức, chúng ta có thể tiếp cận tài liệu có phần giống nhau. Về bản chất, bước 1 là mình đọc để lọc nội dung, bước 5 mình đọc để so sánh và đối chiếu. Bước 6: Thiết lập kế hoạch tác chiến (Tiến trình hiểu và kỹ năng đúc kết) Sau khi tự hỏi mình, thảo luận cùng 3 báu vật (Thầy sách bạn), bạn đã có đủ cơ sở để chốt lại các nội dung sẽ ứng dụng vào trong công việc và cuộc sống thực tế. * Ứng dụng: Kế hoạch dạy con bằng thân giáo Giai đoạn 1: Thay đổi chính mình (Thói quen tốt biểu hiện qua thân - khẩu - ý) Giai đoạn 2: Làm bạn cùng con (Để tạo sự kết nối, sự gắn kết, thân tình) Giai đoạn 3: Đồng hành, ghi nhận, khen thưởng (Đảm bảo quá trình thực hành diễn ra liên tục và hiệu quả) Bước 4,5,6 chính là tiến trình HIỂU (tư duy, suy ngẫm) thông qua quan sát - phân tích - đúc kết, khi hiểu rồi bạn sẽ dễ dàng thực hành để chuyển hóa Bước 7: Triển khai thực hành (Tiến trình hành và kỹ năng quan sát đa chiều) Đây là quá trình, bạn đưa những điều đã đúc kết vào thực tế một cách kỷ luật, sát sao nhưng vẫn linh hoạt và phù hợp. * Ứng dụng: Suy xét mọi lời nói, hành động của mình với con và mọi người xung quanh Thực hành cùng con trong toàn bộ các hoạt động (khi học, khi chơi, cùng làm việc nhà…) Bước 8: Theo sát, đo lường (Tiến trình hành và kỹ năng phân tích) Để quá trình tự học - tự rèn trở nên hiệu quả nhất, bạn đừng quên nhìn nhận, đánh giá đúng - sai, phù hợp - chưa phù hợp trong quá trình ứng dụng nhé! Việc này bạn có thể làm một mình hoặc cùng đồng đội sẽ càng tốt vì có góc nhìn đa chiều hơn. * Ứng dụng: Quan sát những thay đổi của mình và con khi áp dụng phương pháp thân giáo trong mọi hoạt động. Phân tích xem mình ứng dụng đã phù hợp chưa, con có tiếp nhận tốt không Bước 9: Tổng kết bài học (Tiến trình hành và kỹ năng đúc kết) Cuối cùng, sau khi đã áp dụng và đo lường, bạn cần đúc kết lại bài học, xem xét kết quả đã đạt được để từ đó có kế hoạch kaizen sao cho tiến trình học - hiểu - hành tốt hơn mỗi ngày. * Ứng dụng: Tổng kết bài học (Tổng kết tùy thuộc vào tình hình thực tế của bạn) Kết quả: Mình có sự chuyển hóa và con cũng thay đổi dần dần Bài học:  - Cần sự kiên nhẫn, sự thay đổi từ bên trong của cha mẹ - Tùy trường hợp cần có sự áp dụng linh hoạt, đôi khi phải để con sai thì mới đúc kết được bài học Kaizen: Kết hợp với việc đặt câu hỏi để con tự lý giải vì sao mình cần thực hiện như vậy Thực hiện bước 7,8,9 là bạn đang thực hiện tiến trình HÀNH thông qua quan sát - phân tích - đúc kết để có được những kết quả cụ thể trong cuộc sống. Lời kết 9 bước tự học tự rèn là phương pháp để vận hành văn hóa đọc một cách bền vững, được đúc kết tinh hoa thông qua: Kỹ năng tự học Quan sát - phân tích - đúc kết, khi thấm nhuần kỹ năng này bạn sẽ dễ dàng học được tất cả các kỹ năng khác. Tiến trình chuyển hóa học - hiểu - hành, nhờ tiến trình này bạn sẽ học đúng - hiểu sâu và áp dụng hiệu quả, việc học không còn là lý thuyết suông cũng không phải là thực hành vô căn cứ. Có sự kết hợp của 3 báu vật mà ai ai cũng cần trong cuộc đời, đó là Thầy - sách - bạn. Vì vậy, là một người mới bắt đầu, bạn hãy thực hành đủ 9 bước sao cho thật nhuần nhuyễn nhé! Hãy nhớ rằng con người có thể đến và đi, thư viện có thể đập đi xây lại nhưng những gì là trí tuệ, là phương pháp tinh hoa sẽ còn tồn tại mãi. Nội dung: Dựa theo Trí Tuệ Việt Nam Biên tập: Nhàn Lý Hình ảnh:

Hành trình kiến tạo văn hóa đọc đã thay đổi tôi rất nhiều: Từ một người sống với những mơ hồ về bản thân, hoang mang về tương lai, tôi trở nên hạnh phúc vì khai mở được trí tuệ và tìm thấy tự do tâm trí. Tất cả nhờ vào việc tôi kiến tạo được thói quen đọc sách, biết cách tự học hiệu quả, biết cách chọn lọc thông tin và trau dồi tri thức. Nếu bạn cùng tò mò về hành trình tôi đã đến với Văn hóa đọc như thế nào và câu chuyện chuyển hóa của tôi diễn ra ra sao, mời bạn cùng đọc bài viết dưới đây nhé! Mục lục Hành trình từ mê mờ đến khai sáng trí tuệ Hành trình kiến tạo văn hóa đọc và rèn luyện bản thân Hành trình chuyển hóa bản thân và thay đổi tâm thức Hành trình từ mê mờ đến khai sáng trí tuệ Bạn có từng sống trong vỏ bọc an toàn hay mơ hồ về bản thân mình? Từ nhỏ, tôi đã sống trong nỗi hoang mang, không biết tương lai mình sẽ đi về đâu. Cho đến khi đi làm, tôi vẫn luôn khao khát tìm thấy đam mê sở trường để có thể sống với nó 24 giờ trong sự say mê không biết mệt mỏi. Tôi luôn ao ước thoát khỏi kén bướm để có thể tự do bay lên bằng chính đôi cánh của mình. Vì vậy, tôi đã tìm đến các lớp phát triển bản thân, lớp học làm giàu với hy vọng có thể tìm thấy thứ mình cần. Nhưng đáp lại những kỳ vọng của tôi đó là sự vô vọng vì tìm hoài chẳng thấy. Tôi cũng đọc rất nhiều sách (chủ đề chính cũng vẫn là phát triển bản thân và làm giàu) nhưng khi gấp sách lại, trong tâm trí tôi chẳng còn đọng lại gì, dù là một chữ bẻ đôi. Điều đó khiến tôi cảm thấy chán nản. Sau này, được tiếp cận và học tập những vị thầy lớn, tôi mới nhận ra nền tảng giúp con người có thể vượt thoát khỏi thế giới mù mờ đầy sợ hãi là sự thiếu hiểu biết chính mình và thế giới xung quanh. Từ đó tôi bắt đầu chủ động trang bị sự hiểu biết để có thể tự mình vượt qua những rào cản của chính mình bằng cách tự học, tự rèn. Nhìn lại mình những năm tháng cũ, tôi nhận ra: Tôi học, tôi đọc sách chỉ vì muốn có thật nhiều kiến thức để làm giàu về vật chất mà quên làm đầy cho tâm hồn. Một ngày đẹp trời đang lang thang trên mạng tôi vô tình biết đến kênh youtube của thầy Trần Việt Quân. Thầy giảng rất hay và tôi như được uống nước giải khát sau bao ngày ở trong sa mạc khô cằn. Tâm trí sáng bừng, tôi vỡ òa trong Hạnh Phúc. Nhận ra vấn đề thật sự nằm ở bên trong mình, vậy mà bao lâu nay tôi cứ tìm hoài những thứ nằm ngoài mình. Khi thấu hiểu điều đó, vũ trụ sắp đặt một người bạn giới thiệu cho tôi “Hành trình kiến tạo văn hóa đọc”, tôi đã tham gia ngay mà không một chút đắn đo. Hành trình kiến tạo văn hóa đọc và rèn luyện bản thân Viết một bản cam kết tham gia hành trình với 5 thói quen, 1 triết lý và 3 lời thề từ tâm, xác quyết trên con đường cách mạng Văn hóa đọc và THỰC HÀNH LAN TỎA VĂN HÓA ĐỌC TỚI GIA ĐÌNH, BẠN BÈ, NHÀ TRƯỜNG VÀ CỘNG ĐỒNG - Đây là thử thách đầu tiên của tôi khi bước vào hành trình này. Viết xong tôi cũng run lắm, có lúc dè chừng vì “không chắc mình có thể làm được không” bởi việc lan tỏa văn hóa đọc đến gia đình và bạn bè là việc làm khá khoai với tôi. Nhưng  gạt đi tất cả nỗi lo lắng, tôi quyết tâm “phải tham gia đến cùng”. Thử thách tiếp theo của tôi là đọc và đúc kết sách. Với 2 cuốn sách tinh hoa là: Tôi tự học của tác giả Thu Giang Nguyễn Duy Cần, Nghề Thầy của tác giả Hoàng Đạo Thúy. Trong đó, quyển sách Nghề Thầy giúp tôi có cái nhìn thực tế về cách dạy trẻ trong nhà trường và gia đình; còn quyển sách Tôi tự học lại chỉ ra cách để tự học, tự rèn bản thân thông qua những phương pháp cụ thể như: đi từ khó đến dễ, không được đốt cháy giai đoạn, biết tuyển chọn tri thức… Trong quá trình học đó, tôi được hướng dẫn cách áp dụng “văn hóa 4 kỹ”: Học kỹ, nghĩ kỹ, làm kỹ và kiểm tra kỹ. Tôi hiểu học phải đi kèm hành, phải ứng dụng vào thực tế và khi thực hiện cần phải có sự chỉn chu, cẩn thận. Nghe thì đơn giản nhưng nó giúp tôi tăng hiệu quả trong công việc và cuộc sống rất nhiều. Để tạo thói quen, mỗi ngày tôi đều có bài tập và thời hạn để hoàn thành. Bài tập chính là đúc kết từ những chương sách mình đọc, học kết nối với đệ nhị thân, nâng đỡ, nhắc nhở nhau. Vậy là văn hóa đọc nhưng không chỉ đọc sách mà tôi còn học được thêm rất nhiều điều. Ban đầu, những nguyên tắc và quy định của lớp học khiến tôi nản chí và muốn bỏ cuộc. Nếu như đi một mình chắc chắn tôi đã buông xuôi nhưng nhờ nhóm bạn tốt và đệ nhị thân giúp đỡ, tôi có thêm năng lượng để đi tiếp. Tôi biết, không chỉ có tôi mà rất nhiều anh chị khác cũng hình thành thói quen, đi vào nề nếp sau những ngày không kỷ luật giống mình. Kỷ luật chính là sự tự giác, hình phạt là gieo hạt thiện nguyện cộng đồng. Bài tập khóa học tăng dần độ khó theo tuần, theo nhóm, kèm theo bài tập trắc nghiệm tư duy qua một tuần. Chính nhờ vậy đã giúp tôi lần nữa được ôn bài và  nhìn lại quá trình học. Tôi hiểu rằng: ÁP LỰC CŨNG CHÍNH LÀ ĐỘNG LỰC ĐỂ TÔI TIẾN LÊN. Trước khi tham gia khóa học thì tôi chỉ biết đọc sách nhưng không ý thức được lợi ích của sách. Vào khóa học, tôi được chỉ ra 3 cấp độ đúc kết sách cực kỳ hiệu quả: Đánh dấu ý chính,  ý chạm Đúc kết lại thành sơ đồ vận hành Công thức hóa Tôi đã và đang áp dụng điều này vào mỗi cuốn sách tôi đọc, đúc kết lại, viết xuống để ghi nhớ lâu hơn và đem ứng dụng vào cuộc sống khi cần. “Văn là người. Người mà tâm hồn chất phác, thật thà thì văn cũng chất phác, thật thà. Tư tưởng mà được hàm dưỡng thì lời văn hàm súc, sâu xa” (Tôi tự học). Chính vì vậy, học làm văn cũng chính là học làm người. Tôi cực kỳ tâm đắc điều này Hành trình chuyển hóa bản thân và thay đổi tâm thức Hành trình hơn 2 tháng nhưng những gì tôi học được bằng rất nhiều năm tôi đã sống cộng lại. Khóa học không chỉ giúp tôi có tư duy ĐỌC SÁCH SÂU, biết ĐÚC KẾT ngon lành, mà còn mang ra ứng dụng được ngay vào đời sống. Tôi trui rèn được bản thân, làm gì cũng 4 kỹ, nhờ vậy cuộc sống và công việc trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn bao giờ. Điều cốt lõi nhất là tôi thực sự được chuyển hóa về Tâm Thức. Tôi biết đây là mục đích cuối cùng của phát triển văn hoá đọc, phát triển ứng xử, giá trị và chuẩn mực đọc lành mạnh của mỗi thành viên trong xã hội. Văn hóa đọc chính là để tạo dựng thói quen đọc, sở thích đọc và kỹ năng đọc. Đó chính là nền tảng của một xã hội học tập, của việc học suốt đời, một yêu cầu cũng là một thách thức của xã hội hiện đại “Chúng ta mà muốn, thì chúng ta có thể đổi hẳn tương lai nòi giống. Chỉ mười năm, phải, mỗi người chỉ tận tụy mười năm, là một thế hệ thanh niên sẽ đổi khác. Huống hồ đời giáo dục của chúng ta ba mươi năm, hay hơn nữa. Đó không phải là mơ mộng. Sự thực ai cũng làm được, mà ai cũng phải làm mới được” (Nghề Thầy - Hoàng Đạo Thúy). Mong sao, mỗi chúng ta có thể lan tỏa những cuốn sách giá trị và Văn hóa đọc đến cho trẻ em khắp các vùng miền. Mong sao, tất cả mọi người cùng chung tay kiến tạo nên một thế hệ trẻ Việt Nam giàu tri thức và hiểu biết. Tôi cảm thấy mình thật may mắn khi biết đến hành trình và tìm được hướng đi đúng đắn thông qua việc đọc sách; việc tự rèn luyện bản thân giúp tôi CHUYỂN HÓA TÂM THỨC và SỐNG HẠNH PHÚC HƠN. Bản thân tôi mong muốn được lan tỏa giá trị của khóa học này đến tất cả mọi người trên toàn Việt Nam. VÌ MỘT THẾ HỆ TRẺ VIỆT NAM 20 NĂM NỮA SỐNG ĐẦY CỐNG HIẾN VÀ TỬ TẾ. (Trích từ Hành trình VHĐ) Nội dung: Phương Lê - Học viên Content 3 gốc Biên tập: Nhàn Lý Hình ảnh: Hoa Hồi - Học viên Content 3 gốc

“Nếu bạn không lắng nghe mình, thì ai sẽ lắng nghe bạn? Mục lục 1. Năm tháng trượt dài trong vô vọng 2. Lắng, nghe và hiểu rõ mình 3. Lời kết Năm tháng trượt dài trong vô vọng Có bao giờ bạn cảm thấy lạc lõng, mất phương hướng đến tuyệt vọng? Khi đó chỉ muốn có ai đó, dang rộng vòng tay ra và cứu bạn ra khỏi cơn bão cảm xúc này. Và cơn bão ấy kéo đến khi tôi 18 tuổi - độ tuổi lưng chừng của những quyết định, những ngã rẽ cuộc đời. Cơm ăn chưa no, lo chưa tới, vừa tốt nghiệp cấp 3 và rớt Đại học, việc đó làm cho ba mẹ tôi thất vọng rất nhiều. Đặc biệt là ba tôi – người lao động chính trong nhà, ông thường đi sớm về khuya vì công ty khá xa, đến tận 25 cây số. So sánh bạn bè tôi đứa nào cũng có danh có phận, đứa sinh viên trường y này, đứa sinh viên trường công nghiệp, đứa thì học báo chí… kèm theo áp lực bởi những kỳ vọng của ba mẹ và định kiến của xã hội, khiến tôi ngạt thở và chênh vênh. Không học đại học hay cao đẳng sẽ bị bắt buộc tham gia nghĩa vụ. Đại học đã khép lại với tôi, chỉ còn cánh cửa cao đẳng khuất xa mờ tịt. Tôi sợ đi nghĩa vụ. Mặc dù lúc đó tôi cũng không biết nó là gì. Chỉ nghe mọi người nói lại là nó rất cực, tốn thời gian và công sức, mà kết quả chẳng bằng ai nên thoạt nghe là tôi đã chẳng muốn dính vào. Sự lo sợ vô hình trỗi dậy như những cột khói xám mù che phủ tầm nhìn. Tôi cặm cụi tìm trên internet hàng giờ liền để tìm cho mình ngôi trường phù hợp và biết được 1 trường chỉ xét điểm lớp 12 đầu vào, nên tôi chuẩn bị hồ sơ nộp vào và may mắn tôi phù hợp. Khi ấy chưa hiểu rõ mình đam mê gì, sở thích ra sao, xu hướng tính cách là gì nên tôi chọn đại ngành công nghệ thông tin – kỹ sư phần mềm mà người ta hay gọi là IT để học. Tôi chọn vì nghĩ mình đó giờ cũng tiếp xúc nhiều với máy tính, cái game này, xóa phần mềm nọ. Tôi hoàn toàn không dựa trên sự lắng nghe để hiểu biết về bản thân một cách sâu sắc, hay dành một giây một khắc nào suy nghĩ cho thấu đáo. Và rồi chuyện gì tới cũng sẽ tới, tôi trả giá cho hành động thiếu hiểu biết của mình. Bạn bè tôi như những siêu nhân. Chúng nó học một hiểu mười: Sáng học lý thuyết tối về đã viết được những đoạn code cho tính năng mới của phần mềm. Còn tôi dù đã cố gắng rất nhiều, nhưng vẫn không thể đuổi kịp hay kết duyên được với những ngôn ngữ lập trình logic tới bực mình như C sharp, C#... Nhiều lần tôi có những suy nghĩ cực đoan như tự ép buộc mình rằng phải hoàn thành khóa học bất chấp cách tà đạo hay chính đạo miễn sao được qua môn và tốt nghiệp. Nhưng đâu đó trong tôi bảo vậy là không ổn. Điểm số ngày càng tệ, tôi bị nợ lại vài môn. Trên hết tôi đánh mất sự tự tin với bản thân, với ngành học và với chúng bạn. Và rồi tôi xin ba bảo lưu ngành học vô thời hạn, vì lý do "con không hợp với ngành này". Mặc dù đã học tới 5/7 kì còn khoảng nửa năm nữa là tôi tốt nghiệp, trở thành một anh kỹ sư phần mềm, sẽ đi làm và nhận một mức lương khá khẩm vì lúc đó công nghệ thông tin là một ngành học “hot” đang đói khát nhân lực. Quyết định ấy như tiếng sét đánh ngang tai ba tôi và gia đình. Thất vọng kia chưa nguôi đã kèm thêm thất vọng mới. Tiền học những năm tháng qua là mồ hôi công sức của ba và mẹ tôi, nay đành đổ sông đổ biển. Ba mẹ mất niềm tin nơi tôi, hơn hết là tôi mất niềm tin với chính bản thân và khả năng của mình. Chị hai cũng khuyên tôi là học lại đi, chị hỗ trợ tiền học nhưng nào biết tôi bỏ cuộc không phải vì lười mà là ngành này không phù hợp với tôi. Cho dù cố gắng ép buộc, tôi cố gắng học rồi tốt nghiệp thì cũng sẽ trở thành một anh kỹ sư phần mềm tồi. Nhưng cuối cùng vì thương tôi nên ba đành chiều ý. Tôi làm hồ sơ bảo lưu vỏn vẹn trong một ngày dưới ánh mắt ngỡ ngàng và tò mò của chúng bạn. Lúc đó chuyện tình cảm của tôi cũng không được suôn sẻ. Tôi hay trách cô ấy không hiểu và nâng đỡ tôi đúng mực nhưng nói thật ra, đến tôi còn chưa hiểu rõ mình, lấy gì mà bắt người ta phải hiểu mình. Sau đó tôi và cô ấy cũng chia tay và tôi là người chủ động nói những lời ấy. Cùng khoảng thời gian đó, sức khỏe của tôi cũng có vấn đề. Tôi mắc một căn bệnh về phổi và phải điều trị dài hạn. Mặc dù tôi không hút thuốc, cũng chả uống rượu, lại còn khá trẻ. Bác sĩ nào cũng lắc đầu thương hại cho tôi. Học sinh cấp 3 ở nước ngoài, sau khi tốt nghiệp trung học, họ có một năm “Gap year” để đi du lịch, thiện nguyện, tìm hiểu sở thích, đam mê hay xu hướng tính cách của mình, trước khi ra quyết định lớn cho việc chọn ngành bậc Đại học. Tôi cũng có một năm như thế. Năm "Gap year" của tôi không có tiếng cười, không bạn bè, không có những trải nghiệm, hay đến những vùng đất mới lạ, mà chỉ ở nhà trị bệnh và không làm gì cả. Năm “Gap year” của tôi là những con số không tròn trĩnh. Không sự học, không công việc, không bạn gái, không gia đình và không sức khỏe. Tôi nằm co ro và ngủ li bì trong căn phòng khoảng 10m2 với cửa khóa then cài. Không tiếp xúc lấy một ai, cơm bưng nước rót mỗi ngày từ mẹ. Mẹ tôi luôn chỉ nghĩ tôi lười, ham ngủ và dưỡng bệnh. Đến giờ khi nhìn lại, tôi nghĩ lúc đó mình bị trầm cảm. Cảm giác không hẳn là cô đơn mà nó là cảm giác của sự tê liệt; của những cảm xúc lưng chừng không xác định; là sự tổng hòa của một chút tiêu cực, một chút chán chường, một chút buồn bã và một chút tự trách mình… Lắng, nghe và hiểu rõ mình Hơn nửa năm trôi đi vô nghĩa, tháng 7, tháng 8 rồi đến tháng 9, không có gì tốt đẹp xảy ra. Cho đến khi một lần vô tình tôi nghe thấy một đoạn pháp thoại về sự khổ đau và chuyển hóa từ thầy Thích Phước Tiến. Càng nghe tôi càng sáng ra, lúc đó tôi bừng tỉnh và tiếp tục nghe ngấu nghiến các bài pháp thoại khác của thầy và những bậc minh sư khác. Rồi tôi quyết định thay đổi. Thay đổi không phải con người bên ngoài mà là thay đổi con người bên trong. Tôi lắng nghe bản thân nhiều hơn thông qua phương pháp thiền, học được từ Sư ông Thích Thanh Từ, tôi ngồi thiền liên tục mỗi ngày lúc 5 giờ sáng. Khi tâm trạng tốt hơn, tôi đi tập Gym và lao mình tìm hiểu tính cách, sở trường và đam mê của mình qua những phương pháp như DISC, MBTI, thần số học, các chòm sao… Các bài trắc nghiệm cung cấp cho tôi cái nhìn đa chiều về bản thân mình. Tôi phát hiện ra mình có khả năng lớn về mỹ thuật và sáng tạo. Tuy vẫn chưa rõ rệt nhưng đủ để cho tôi lấy lại phần nào sự tự tin và hy vọng. Tôi quyết định đi học lại nhưng với một chuyên ngành hoàn toàn mới ở trường đang bảo lưu. Đó là ngành thiết kế đồ họa. Trong khoảng thời gian chờ khóa mới, tôi đi làm thêm nhiều vị trí công việc với đứa bạn thân, đi những chuyến đi phượt đầu tiên. Điều đó giúp tôi trở nên khoan khoái và trải nghiệm được nhiều bài học giữa người và người. Bệnh tình tôi cũng dần hồi phục, những cơn đau thắt ngực không còn hiện diện, những cơn ho sặc sụa cũng không còn. Tôi chính thức bước vào một ngành học mới, ngành học chính mình đã chọn, đã đầu tư thời gian tìm hiểu bằng cách lắng nghe con tim mình. Vào ngành thiết kế đồ họa, tôi như "cá được gặp nước". Những kiến thức, bài tập về đồ họa trở nên dễ hiểu và gần gũi với tôi đến kì lạ. Một phần vì thương ba mẹ tôi muốn học tốt, một phần tôi được về đúng với môi trường của mình nên cả 7/7 học kì, không học kỳ nào mà tôi không nằm trong top những học sinh xuất sắc. Có kì thuận lợi tôi xếp hạng 2 khối đồ họa toàn trường chỉ sau bạn đứng nhất với nửa điểm. Rồi tôi được vào vai của một leader dẫn dắt team mình hoàn thành đồ án và tốt nghiệp. Tiếp theo đó là chặng đường hơn 5 năm tầm sư học đạo của tôi trong ngành thiết kế mỹ thuật và sáng tạo. Tôi chưa bao giờ nghi ngờ về khả năng của mình. Nếu có chỉ là còn những hạt giống nào mà tôi chưa vung vén để nó đơm hoa kết trái. Khi kết quả trở nên khả quan, ba mẹ cũng dần yên tâm và có niềm tin về tôi. Ba tôi có khi còn khen con trước mặt bạn bè. Trước 3 tháng tốt nghiệp tôi gặp lại người thương, chia sẻ chân thành những khó khăn trước đó, lý do tôi chia tay. Cô ấy cũng chân thành lắng nghe và giải bày với tôi. Thời điểm đó, bệnh phổi cũng hoàn toàn lành hẳn và tôi tốt nghiệp thuận lợi. Mọi thứ đổi thay diệu kỳ, tôi như từ bóng tối tuyệt vọng bước ra ánh sáng đầy hi vọng. Lời kết Cám ơn bạn đã đọc tới những dòng chữ này, những hàng chữ dài ngoằn cũng như cuộc hành trình lắng nghe bản thân của tôi. Chắc chắn nó sẽ không dừng lại. Nếu lúc trước tôi không có những giây phút tĩnh lặng, tư cách biệt mình với xung quanh, tự chữa lành và định tĩnh suy xét; không mời được vị thầy bên trong (Inner teacher) mình lên, giao tiếp với mình, để tỏ tường sự việc thì chắc đến giây phút này tôi cũng chỉ là một "con cá khô" không rõ mình là ai, có đam mê, sở trường và nghề nghiệp gì. Có lắng mới có nghe, nghe tiếng gọi của con tim thay cho khối óc vốn được thuần bởi xã hội, môi trường và đặc biệt là những người nuôi ta, đã gò ta vào một khung cứng nhắc, bất định. Hiểu rõ “mình” ở đây có 2 ngữ nghĩa. Một “mình” là ta, là tôi, là cái thân bạn đang sở hữu. Hai là "mình" tên gọi thân thiết với những người thương, vợ chồng, người bạn thân thiết bên ta. Hiểu ta cũng chính là hiểu “mình”. Hiểu “mình” cũng chính là hiểu ta. Hiểu "mình" thì chính hiểu ta Hiểu ta cũng chính hiểu “mình” mà thôi Một mai tâm rõ, lắng soi Tựa bình minh mới, tinh khôi đầu ngày. Nội dung: Trọng Nguyễn - Học viên Content 3 gốc K3 Biên tập: Nhàn Lý - Khánh Vi Hình ảnh:

Có lẽ hầu hết mọi người đều mong muốn có thể thay đổi thế giới, hay ít nhất là thay đổi những thứ xung quanh theo ý muốn của mình. Nhưng dường như càng nỗ lực, chúng ta càng cảm thấy bất lực. Vốn dĩ những thứ bên ngoài, chúng ta không thể kiểm soát được. Vậy muốn thay đổi cuộc đời mình, ta cần phải làm gì? Dưới đây là câu chuyện thay đổi cuộc đời bằng cách quay vào bên trong - một hành trình đầy gian nan và nước mắt mà tôi đã trải qua để có được hạnh phúc vẹn tròn như hiện tại. Mời bạn cùng đọc nhé! Mục lục Mong cầu càng nhiều - khổ đau càng lớn Tìm được người thầy lớn - chạm lối sống tỉnh thức Đừng cố thay đổi thế giới - hãy thay đổi chính mình Mong cầu càng nhiều - khổ đau càng lớn Tôi có một cuộc hôn nhân không tình yêu. Năm 2012, sau 6 tháng ra trường, tôi lấy chồng trước sự ngỡ ngàng của ba mẹ và bè bạn. Mẹ tôi sống chết phản đối cuộc hôn nhân chóng vánh này vì tôi còn quá trẻ, chồng tôi chỉ hơn tôi có 1 tuổi và chưa hề có công việc, sống phụ thuộc vào gia đình. Không ai biết rằng, tôi vừa trải qua nỗi đau khi bị mối tình đầu phản bội. Tôi khi đó chỉ nghĩ rằng “ai cùng được, không phải anh thì ai cũng như nhau cả thôi.” Tôi chạy trốn lên xe hoa trong vô cảm chỉ sau 2 tháng tìm hiểu anh - chồng hiện tại của tôi. Bước vào hôn nhân, tôi nhận ra cuộc sống không như mong đợi. Tôi - một đứa ngây thơ, yêu lãng mạn, thích những chiều nắm tay quanh bờ sông hóng mát, đêm đêm cùng nhau lượn phố ngửi mùi hoa sữa nồng nàn của mùa thu... Còn  anh - chồng tôi, khô cứng và thô kệch. Anh chẳng quan tâm tôi đang vui hay đang buồn, đang muốn gì hay cần gì. Chúng tôi, cứ như hai đường thẳng song song, vô cực. Tôi luôn thầm so sánh anh và tình cũ. Tôi muốn anh hiểu tôi, muốn anh lắng nghe mỗi khi tôi nói. Những ngày lễ trong năm, tôi luôn mong chờ điều gì đó thật đặc biệt giống như tôi là cô công chúa xinh đẹp dưới ánh nến lung linh đón nhận bó hoa thơm ngát từ anh cùng những lời ngọt ngào âu yếm. Nhưng sự thật thì phũ phàng, tôi chưa bao giờ nhận được bất cứ 1 bông hoa hay một lời chúc nào từ anh. Vậy nên ngày lễ tôi thường vùi đầu trong chăn khóc rưng rức - thương cho mình. Rồi đứa thứ nhất chào đời. Chưa kịp trưởng thành, tôi đã phải làm mẹ. Ông trời quả là cho tôi quá nhiều thử thách, khi bạn nhỏ thực sự khó nuôi. Con khóc ngằn ngặt ngày đêm, hơn 1 tháng đã phải đi hết bệnh viện này tới bệnh viện kia điều trị chứng viêm phổi, viêm phế quản, rồi con biếng ăn, còi cọc mãi. Kinh tế không có, chúng tôi cứ thế dằn vặt nhau. Tôi mong anh có thể kiếm tiền giỏi giang - như chồng người ta. Nhưng chưa dừng lại ở đó, đứa thứ hai đến với tôi trong một lần “không may” khi đứa lớn chưa đầy 2 tuổi. Tất cả đến khiến trầm cảm ghé thăm tôi lúc nào không hay. Tối ấy, sau khi cho con ăn mà con chẳng chịu ăn, một mình với bụng bầu hơn 7 tháng, tay dắt đứa lớn, tôi như vô định đi về phía bờ sông cuồn cuộn chảy. Trong đầu nghĩ rằng tôi nên chấm dứt những ngày tháng đau khổ này tại đây! Ngồi bên bờ sông, tôi ngắm nhìn dòng nước lặng lẽ. Ánh trăng hòa lẫn ánh đèn đường hiu quạnh lấp lánh trôi trên sông. Đứa lớn nằm gọn trong vòng tay tôi ngủ lúc nào không hay. Chỉ có tôi ngồi đó đối diện với chính mình. Đó là lần đầu tiên tôi nhìn sâu trong tâm trí của mình. Tôi tự hỏi tôi đến với cuộc đời này làm gì? Tại sao tôi lại có mặt ở đây? Tại sao mọi thứ đều như chống lại tôi? Tại sao tôi lại đau khổ? Và rồi, tôi giật mình khi đứa  nhỏ trong bụng mình đạp mạnh. Tôi bừng tỉnh! Không nhớ hết những gì đã diễn ra trong tâm trí tôi đêm đó. Chỉ biết rằng, một suy nghĩ đã kéo tôi về với thực tại rằng: “Tôi còn ba mẹ yêu thương tôi, còn hai sinh linh bé nhỏ cần tôi chăm sóc, tôi không thể hèn nhát đầu hàng cuộc đời này.” Tìm được người thầy lớn - chạm lối sống tỉnh thức Có một câu nói rất hay rằng: “Khi thế giới bên ngoài biến động lớn đến mức không còn điểm tựa nào nữa thì chính là đến lúc chúng ta buộc phải quay vào bên trong.” Trở về từ bờ sông trong đêm ấy, tôi thấy bộ dạng hốt hoảng phờ phạc của chồng, có lẽ anh đã đi rất nhiều nơi để tìm tôi. Tôi thấy những giọt nước mắt lo lắng của mẹ trên điện thoại khi vừa gọi điện vừa mắng tôi xa xả nhưng giọng lạc hẳn đi - có lẽ mẹ nơi quê nhà đã vô cùng lo lắng khi sợ đứa con nhỏ của mẹ nghĩ quẩn. Tôi xin phép chồng được về nhà mẹ một thời gian. Trở về vùng quê yên bình ấy - nơi tôi đã sinh ra- chợt lòng tôi bình yên đến lạ. Bố mẹ vui mừng khi tôi trở về, còn tôi - không thể nào nhắm mắt. Vẫn căn nhà ấy, bố mẹ tôi, em của tôi, mọi thứ đều thân quen quá. Trong màn đêm yên tĩnh, tôi nhìn sâu vào bên trong mình. Lần đầu tiên tôi gõ những dòng chữ lên thanh tìm kiếm của google: “ Đâu là ý nghĩa cuộc đời?” Và có lẽ cuộc đời tôi thay đổi từ khi đó. Trên trang tìm kiếm, tình cờ tôi thấy video của thầy Trần Việt Quân cùng với dòng chữ “đánh thức ý nghĩa cuộc đời”. Tò mò tôi nhấn link và nghe bài giảng của thầy. Tôi như bị cuốn theo từng lời thầy nói. Lần đầu tiên tôi biết đến 3 độc Tham - Sân - Si, lần đầu tiên tôi biết đến khái niệm 3 gốc Đạo đức - Trí tuệ - Nghị lực, lần đầu tiên tôi nhận ra rằng mọi đau khổ mà tôi mang đều xuất phát từ chính tôi, từ cái tâm mong cầu quá lớn. Tôi học được rằng tình yêu thương thuần khiết là yêu thương không so đo tính đếm, nó chỉ biết nhẫn – nại – cho – đi. Thương yêu là cội nguồn của hạnh phúc, giống như một nụ cười nhẹ nhõm, lan truyền âm thầm nhưng mạnh mẽ. Cho đi yêu thương là cho đi một hạt mầm để từ đó hạnh phúc lại tiếp tục sinh sôi, người được nhận yêu thương sẽ biết yêu thương kẻ khác, người được giúp đỡ sẽ biết mình cũng có khả năng giúp đỡ, người được chăm sóc sẽ tìm thấy xung quanh bao khốn khó cần được dịu xoa. Tôi rèn bản thân qua tư duy nhân - quả, ấy là việc nỗ lực để hiểu tại sao điều này xảy ra khi điều kia xảy ra. Nếu chúng ta hiểu nhân quả của hành vi nào đó là không tốt, chúng ta có thể điều chỉnh hành vi của chính mình theo cách tốt hơn vì cuộc sống hạnh phúc hơn. Tôi nhận ra mình không thể thay đổi thế giới nhưng có thể thay đổi chính mình. Tôi bắt đầu tập nghe pháp, đọc sách tinh hoa, thiền tập mỗi ngày, đăng ký các khóa học để phát triển bản thân. Tôi hòa mình vào cộng đồng những anh chị cùng trên con đường tìm về chính mình giống như tôi. Đừng cố thay đổi thế giới - hãy thay đổi chính mình Thế giới luôn vận hành theo quy luật nhân - quả, tôi tin như vậy. Bất cứ một quả nào ta nhận được đều ít nhiều do nhân mà chúng ta đã gieo trước đó. Tôi rất ấn tượng trước một bài báo dưới đây : Tương truyền rằng trong khu mộ tại nhà thờ Westminster, London (Vương quốc Anh), giữa những tấm bia mộ của nhiều nhà lãnh đạo và những người nổi tiếng thế giới, có một tấm bia mộ đặc biệt ghi lại vài lời tâm sự khi sắp lìa đời. Trên đó có nội dung như sau: “Khi tôi còn trẻ, còn tự do, trí tưởng tượng của tôi không bị giới hạn, tôi đã mơ thay đổi thế giới. Khi tôi đã lớn hơn, khôn ngoan hơn, tôi phát hiện ra tôi sẽ không thay đổi được thế giới, vì vậy tôi rút ngắn ước mơ của mình lại và quyết định chỉ thay đổi đất nước của tôi. Nhưng cũng như vậy, dường như đất nước không thể thay đổi được. Khi tôi bước vào những năm cuối đời, trong một cố gắng cuối cùng, tôi quyết định chỉ thay đổi gia đình tôi, những người gần nhất với tôi. Nhưng than ôi, điều này cũng là không thể. Và bây giờ, khi nằm trên giường, lúc sắp lìa đời, tôi chợt nhận ra: Nếu như tôi bắt đầu thay đổi bản thân mình trước, lấy mình làm tấm gương thì có thể thay đổi được gia đình mình, với sự giúp đỡ, động viên của gia đình mình, tôi có thể làm điều gì đó thay đổi đất nước. Và biết đâu đấy, tôi thậm chí có thể làm thay đổi thế giới!” Những ngày đầu làm quen với lối sống mới, thay vì xem hoạt hình hay nghe những bài nhạc theo xu hướng, tôi đăng ký các kênh pháp thoại của thầy Thích Nhất Hạnh, thầy Minh Niệm, hay nghe giảng từ các bài giảng của thầy Trần Việt Quân. Mỗi lần nghe tôi đều ghi chú những gì mình tâm đắc vào một cuốn sổ nhỏ. Tôi nghe trong lúc nấu cơm, trong khi lau nhà, phơi quần áo. Chồng tôi ban đầu cho rằng tôi “hâm”, nhưng có lẽ mưa dầm thấm lâu, anh bắt đầu ngấm dần những lời giảng của các thầy từ lúc nào. Anh không còn hành xử thô lỗ trước mặt các con nữa bởi anh hiểu mình chính là tấm gương để các con soi vào. Mỗi buổi sáng trong lớp Sờ Cái Bụng, tôi dậy từ 4h30p chỉ để theo dõi cái bụng nâng lên hạ xuống theo từng nhịp thở. Ban đầu tôi buồn ngủ lắm, nhưng mỗi khi sờ cái bụng mình tôi cảm thấy bình an, cảm thấy an trú trong hiện tại. Tôi đem điều này tới cho mẹ của mình, mẹ chưa từng biết về thiền nhưng cũng nói mẹ cảm thấy rất bình yên. Và từ khi tôi bắt đầu thay đổi, nhìn cuộc đời bằng ánh mắt dịu dàng hơn, thương yêu hơn, trên môi tôi đã nở nụ cười hàm tiếu. Dường như, nụ cười ấy làm sáng cả ngôi nhà nhỏ, nó như một ngọn lửa sưởi ấm trong đêm đông. Chồng tôi đã biết yêu thương, quan tâm tôi không chỉ những ngày lễ mà cả những ngày bình thường. Anh cùng tôi nghe pháp thoại trên đường đi bộ. Anh ủng hộ tôi tham gia các khóa học để phát triển bản thân. Anh luôn đồng hành cùng tôi trên con đường dạy hai con mỗi ngày. Giờ đây, tôi có một gia đình bình yên và hạnh phúc. Con đường tu tập của tôi còn rất dài, nhưng tôi luôn có một niềm tin tôi có anh và gia đình nhỏ luôn bên mình. Tôi đã thay đổi để thế giới nhỏ quanh tôi được hạnh phúc hơn bắt đầu từ chính tôi. Các bạn thân mến, cuộc đời là một hành trình dài mà mỗi chúng ta đều cần học một bài học cho bản thân. Hãy luôn nhớ rằng : Muốn thay đổi thế giới, hãy bắt đầu từ chính chúng ta. Nội dung: Nguyễn Tuyết - Học viên Content 3 gốc K2 Biên tập: Nhàn Lý - Khánh Vi Hình ảnh: